С каким способом контрацепции не набирать вес и не столкнуться с побочными эффектами

Здесь есть только один вариант. Но очень действенный!! !
Находишь такого врача - эндокринолог-гинеколог называется (они водятся в НИИАП, ЦПСИР) . Сдаешь анализы на гормоны (по состоянию на сейчас) и врач определяет те контрацептивы, которые тебе можно будет принимать, чтобы не набрать вес, не получить разные проблемы после их отмены.
Как правило, это - мини-пили (с минимальным содержанием гормонов) . Но они бывают, как правило, 2х видов. С прогестероном и без. Какой подойдет именно тебе - определит врач.

В любом случае принимать гормональные контрацептивы хорошо 2 года, потом делать перерыв на 3-6 месяцев, и начинать все с начала.

А барьерные контрацептивы, измерения температуры.. . Вещь, к сожалению, не самая удобная в использовании.

Воздержание

Презервативы.

Это зависит только от вашей конституции, а чтобы не столкнуться с побочными надо почитать противопоказания.

С биологическим!

Во всех контрацептивах, кроме презервативов, есть какие либо побочные эффекты, но не обязательно они проявятся именно у вас. А на счёт лишнего веса, то современные гормональные контрацептивы абсолютно не влияют на аппетит. Я лично принимаю "Ярину" в течении 4 лет и нисколько не поправилась. Выбор за вами и вашим гинекологом.

Я пила Морвелон 3 года, когда только начила, за месяц похудела на семь кг, потом за два месяца еще 4 кг. Была 62- сейчас 51.