Набираю вес после курса ОК джес

Это средство лучше не принимать, оно обладает абортивным действием.

Гормональные таблетки сами по себе не вызывают набор веса, во время их употребления растёт аппетит, надо держать себя в узде и не обжираться. 2-3 недели, это небольшое время, продолжайте так питаться и побольше чистой воды, чтобы снять отёки, так как при недостатке жидкости организм запасает её в виде отёков.

Считаю, что Вам не нужно было после операции на контактных органах пытаться регулировать цикл с помощью гормонов... а нужно было дождаться самостоятельной менструации, пусть даже бы она пришла через 2 или три месяца. Тогда с помощью собственных яичников дела бы были лучше и с кистой бы тоже они сами справились... Иногда лучше в организм не лезть. Тем более в период восстановления.
Гестагены, что Вам кололи ( опять же ЗАЧЕМ так грубо - именно колоть, когда есть таблетированные и даже влагалищные препараты) вызывают задержку жидкости в организме - за счёт этого у Вас прибавка веса. Если их назначают длительно (а Вам они были не нужны даже кратко) - вкупе с ними пациенткам дают калийсберегающие мочегонные или ограничиваются травяными мочегонными сборами. Их можно пить только во вторую (или предполагаемую вторую) фазу формируемого цикла). Но полностью от отёков это всё равно может не избавить лиц с индивидуальной чувствительностью...
Я как - то прочитала результаты сравнительного исследования американцев по похудению женщин и мужчин, брались достаточно большие группы. У мужчин физнагрузка вела к уменьшению веса, а у женщин - нифига подобного... Другие гормоны, другой обмен, другие задачи у организма... в любом случае должна запасти жир и для себя и для возможного ребёнка.
ПОСЛЕ приёма КОК набираться весу не из за чего, а Вы набрали... если на джесе всё было норм - я бы и продолжала приём - при отсутствии побочных явлений его можно пить и годами и десятилетиями... если не планируете беременеть в ближайшее время.
Анализ мочи нужно сдать, УЗИ почек сделать... отёки ведь могут иметь и почечное и сердечное происхождение...
Если завтрак и обед полноценные - их и может хватать на то, чтобы вес держался. Значит уменьшать нужно именно порции в этих приёмах пищи, а лёгкие перекусы устраивать 5-6 раз в день.

Меньше воды пить, отеки уйдут. Углеводы исключите. Уж не знаю, какая нагрузка у вас, я ем намного меньше и хожу, как марафонец.... Только это помогает мне держать вес на одном уровне. Если меньше ходить, или упражнения не делать - всё, + килограммы...

Умнее чем доктор Филатова выше тебе никто не ответит. Если теперь ты ввязалась в джэс, то допей курс до конца и сползай с него. За каким хреном тебе цикл, если ты думаешь о весе? Выбери уже приоритет, не мечись между умными и красивыми как та обезьяна

Лично я худела не менее полугода после гормональных, а для меня это долго, так как обычно вес уходит легко и быстро. Здесь надо, чтобы фон восстановился и конечно не переедать. И терпения.

Что-то мне подсказывает, что едите Вы слишком мало. Это тоже служит провокатором плато. Напишите, пожалуйста, подробно свой дневной рацион. Можем не здесь обсудить.