Дурацкое непроходящее чувство...

Всем привет! У меня в последнее время а это примерно последние 3-4 месяца появилось дурацкое чувство Как будто я что то забыл-забываю сделать а что не знаю и из за этого даже небольшая тревога внутри, в принципе это чувство у меня возникает из за того что в голове постоянно промелькают какие то мысли так как постоянно о чем то думаю, задумываюсь, такое ощущение как будто у меня мозг стал очень интенсивно работать с мыслями, посоветуйте может быть какие нибудь таблетки успокаивающие, которые создавали бы чувство что ничего не забыл, к психотерапевту ходил, одна консультация 1000р стоит а если на всякие приемы лечебные записаться то выйдет круглая сумма+еще не факт что поможет, да и думаю что лечиться у психотерапевта это чересчур....