я очень хочу поправится,что делать?

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Все что накусаешь потом не сбросишь, так что оставь все как есть.

Ощутить себя счастливым...)

Молочные и мясные продукты, овощи! Особенно пироженные и мороженое! Сметану - по стакану в день! Кефир на ночь!
проверить щитовидную железу у эндокринолога!!

пить много пига и хавать пельени :)))

Дрожжи в таблетках, продаются в аптеке с различными витаминами и на любые пожелания. Заодно волосы и ногти побалуете витаминами группы В.

Слышь, ты же не дистрофик! И фигура нормальная! Зафига тебе жирнеть? Лучше начни качаться и аппетит сам собой придет!

надо кушать каллорийные продукты и поменьше двигаться

кушать и спать, кушать и спать....

Пиво непей от него живот только нарастишь!!!!

кушать много каллориную пищу

мне бы такую проблему. Ешь все подряд и много, а лучше макароны и всякую стряпню колорийную!

пиво со сметаной) больше хлеба с сыром колбасой и маслом))

Ешь много и часто, особенно вечером и на ночь.

жри гармоны

для начало выпей декарис для профилактики, а потом сле у тебя есть предрасположенность к весу то будешь потом сожелеть, как вес обратно скинуть

пиво пей

зайди в спорт магазин и купи протеин, он наращивает мыщечную массу без жира, короче то, что надо:) у меня друг пьет:) помогает!

ешь ложками масло сливочное!

Пойди на фитнес и каждый раз после тренировки, черз 40 минут, начинай кушать белковую и углеродистую пищу, через неделю увидишь результат. Тело будет упругим и вес увеличиться.