как вылечить шейный остеохондроз?

Про плавание читала, что "женский" стиль только ухудшает здоровье - плывет, высоко подняв голову над водой. Что-то там ущемляется. Самой же для профилактики понравились два упражнения. Палку на плечи, руки за нее, как на коромысло, нагнуться вперед и поворачиваться, опуская вниз то один конец палки, то другой. Другое : нагнуть голову вперед и тянуть подбородок вниз.

Остеохондроз не лечится

Просто. Растирания из трав на спиртном. И гимнастика. И следа не останется. Рецепты могу дать, как сделать растирания.

облегчить можно только массажем курсом не менее10 сеансов и гимнастикой, плаванием

К сожалению, никак не вылечить. Можно только попытаться не допустить прогрессирования процесса деструкции. Принимать глюкозамин-хондроитин, противовоспалительные средства, соблюдать некоторую диету, аккуратно заниматься физическими упражнениями.

Массаж, плавание)

совершенно верно-малоподвижный образ жизни, одна из причин остеохондроза! Кроме этого. такие факторы, как экология, неправильное питание, ОБИДЫ, затаенные в себе, способствуют его развитию... отсюда и профилактика.., а лечение. вернее, поддержание, заключается в лечебной гимнастике, особенно суставной, приеме ХОНДРОПРОТЕКТОРОВ и медикаментозному воздействию на мозговое кровообращение,

Ну прежде всего точно не в компьютере сидеть, напрягая не только все отделы позвоночника, глаза, но и так же органы.

Ай, как я сейчас страдаю от этого заболевания, сил уже нет. Сочувствую. Тоже буду ждать ответов на этот вопрос.. .

Плавайте. укрепляйте мышцы спины. будет легче по любому. все от не правильной осанки.

Ну, прежде всего на ночь надо растереть согревающей мазью и обвязать платком. Мне помогло, прошло на 3-ий день. Выздоравливайте)))