Помогите срочно?! Что делать с имунитетом и похуданием?

УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ

Отличным средством, повышающим иммунитет, является настойка листьев грецкого ореха. Для ее приготовления необходимо залить кипятком (0,5 л) 2 ст. л. листьев грецкого ореха. Оставить на ночь для настаивания в термосе. Полученную настойку необходимо пить по 1/4 стакана в день. Кроме того, ежедневное поедание грецких орехов (5-6 штук) в течение месяца также способствует укреплению иммунитета.

Также укрепляющим действием и повышающим сопротивляемость организма к различным заболеваниям обладает витаминный напиток из хвои ели. Для его приготовления необходимо хорошо промытую в холодной воде хвою ели (2 ст. л. ) залить стаканом кипятка и накрыть крышкой. Затем поставить полученную массу на огонь и кипятить в течение 20 минут. После этого напиток снимают с огня, настаивают в течение 30 минут и процеживают. Принимать такой напиток нужно ежедневно по одному стакану, разделив его на 2-3 приема.

Отличным повышающим иммунитет средством является следующая смесь: в 0,5 кг размятой клюквы добавить стакан очищенных грецких орехов и 2-3 неочищенных зеленых яблока, предварительно порезанных кубиками. В эту смесь налить 0,5 стакана воды и добавить 0,5 кг сахара, поставить на маленький огонь до закипания. После этого выложить полученную смесь в банки. Данное средство необходимо принимать по утрам и вечерам по 1 ст. л. , запивая чаем.

Для укрепления иммунитета хорошо также использовать луковый рецепт: в 250 г мелко нарезанного лука добавить 200 г сахара и 0,5 л воды, поставить на медленный огонь и варить в течение полутора часов. Затем массу снять с огня, дать ей остыть и добавить 2 ст. л. меда, после чего массу необходимо процедить и разлить по маленьким бутылкам. Принимать полученное средство необходимо по столовой ложке 3-5 раз в день.

Витаминный компот для повышения иммунитета должен быть обязательно в каждой семье. Для его приготовления необходимо клюкву, калину, черную смородину, клубнику, вишню сварить в 2 л воды. Принимать его необходимо по 0,5 л ежедневно.

Травяной настой также хорошо укрепляет защитные функции организма. Для его приготовления необходимо взять по 5 ст. л. травы иван-чай, мелиссы, мяты, цветов каштана и залить литром кипятка. Полученную смесь настаивают два часа, принимают по стакану в день в несколько приемов.

Также широко известным народным средством, укрепляющим иммунитет является смесь из грецких орехов, изюма и кураги. Для приготовления такого средства нужно взять по 1 ст. л. мелкоизмельченных грецких орехов, кураги и изюма без косточек. Тщательно перемешать и добавить 1 ст. л. меда и лимонный сок (1/2 лимона) . При первых признаках недомогания или простуды необходимо принимать по 1 ст. л. три раза в день взрослым и по1 ч. л. детям.

есть препарат в аптеке -- эхинацея в жидком виде, на спирту, относительно дешев ( до 50рублей) стока каплей на прием, скока лет.
подороже -Иммунал.
все это неплохо согласовать с врачом. но пить ----долго. месяца 3, дабы восстановиться .

мне анаферон нравится, пью по 1 табл для профилактики когда всякие инфекции начинаются. а то что вы так долго болеете-обычное дело. посмотрите какие сейчас заразы гуляют. у меня ребенок из школы таскает такиееее!!!! и все с осложнениями идут.

К такому состоянию привела неправильная диета, я вот тоже из-за диеты себе желудок посадила жутко. В общем, надо вернуться к нормальному, даже обогащенному питанию, поднять немного иммунитет, можно Деринат для этого использовать, он эффективный и безопасный, к тому же капли в нос - то есть никакого воздействия на ваш итак обидевшийся желудок:)

Очень странно, так как в мои 171 и 49кг, и то не болею.
Но могу посоветовать, в таком случаи от бассейна точно отказаться, а заняться фитнесом и йогой, можно ещё и степ- аэробикой.
А в еде больше витаминов, фрукты, овощи, ягоды, бобовые и орехи. Я на таком рационе уже несколько лет вообще не болею...