Храплю как боров, что делать даже в поездах ездить не возможно? Народ помогите дельным советом.

Есть простые народные методы лечения храпа.
Вот случай излечения от храпа .

Я болел храпом довольно долго. Многие им болеют, храп считается естественной болезнью, однако его можно вылечить, при помощи одного упражнения! О нем я узнал от одних старых знакомых, которые лечились по этой методике, которую им посоветовал врач, и их лечение окончилось успехом. Хоть я и не поверил в первый раз в это, все равно решил попробовать. Нужно было то всего лишь ежедневно по 20-30 раз повторять звук «И-и-и» . Причем произносить нужно было с усилием, как бы петь.

И действительно, спустя месяц такого лечения храпа в домашних условиях, жена заметила, что храпеть я перестал! И даже если храп иногда слышался, это было крайне редко. А дело оказывается вот в чем. Храп– это звук, который издает человек во время сна. Его причина – ослабление мышц стенок глотки. Следовательно, натренировав эти группы мышц, храп прекращается. Буква «И» как раз укрепляет эти мышцы.

Лечитесь упорно и ежедневно, успеха !

Убей в себе тигра .

Сходи к ухогорлоносу, пусть полечит

По каким причинам индивидуум может обладать таким негативом? Искажена перегородка носа, гайморит или другая бяка в носоглотке, заложены пазухи лобные, остеохондроз (особенно шейно-воротниковой зоны) , сосудистая зашлаковка, избыточный вес, напряжены мышцы организма или слишком расслаблены. Это основные причины, но, видимо, есть и другие. Еще, я полагаю, зависит и от позы, в которой Вы спите. Может быть, стоит купить ортопедическую подушку и использовать ее во время сна + походить в тренажерный зал + походить на массаж спины или шейно-воротниковой зоны, постараться перейти на сбалансированное питание и питье чистой воды до 1-1,5 литров в день (в холодное время года - в теплом виде) , а чтобы лучше промыть организм, можно в воду добавлять несколько кристаллов соли или капель лимона, почистить сосуды - пейте вербену-чистые сосуды (чередуя капли и капсулы) . От этого комплекса меньше слизи и иной зашлаковки будет в организме, ему (родному) легче станет дышать и будет чище, т. к. моется изнутри. Поэтому кислород, нужные элементы будут достигать всех точек организма и ДЫШАТЬ. Это мои личные наблюдения и моих родных, т. к. с юности храпела, а, начав массаж спины и общий, перейдя на сбалансированное питание и питье чистой воды, родные эти мои шаги оценили (особенно ночью) ! Удачи Вам!

похудеть! помогает )))) честно честно