вроде как в семенах яблок много йода. врач сказал пропить препарат содержащий йод а я не доверяю аптеке решил домашними

Считается, что 5 - 6 яблочных семечек полностью покрывают суточную потребность в йоде.
Но! Семена яблок содержат цианогенные гликозиды (в состав входит цианид) , которые могут вызвать проблемы со здоровьем, если есть их в больших количествах.

А чем не нравится йод-актив, йодомарин?

основными источниками йода в питании являются различные морепродукты: рыба, водоросли, моллюски, креветки и т. д.
Печень трески содержит много йода.

Сталин не доверял врачам и пил сам три капли иода на столовую ложку молока.

А может, лучше всё-таки рыбу? А то семечки кроме йода содержат и небольшое количество цианидов

Не надо заниматься самолечением.
Пропейте прописанный препарат и всё наладится.

А семечки надо стаканами есть, чтоб получить йод. А так скорее заворот кишок получить можно, чем здоровье поправить.

Чем бы дитя не тешилось! Вы в своем уме?

Аптечным препаратам йода можно доверять вполне. Во всяком случае, в этом случае можно легко рассчитать необходимую дозу, чего не сделать, употребляя продукты питания. Хотя, конечно, из продуктов питания избытка йода не получить. Много йода содержится в морской капусте и в плодах фейхоа. Это вкусно и без проблем.
А вот чистый йод (даже в молоке) пить ни в коем случае нельзя - можно получить лошадиную дозу. Слушайте врачей, а не дилетантов.

Семечки ядовитые!!!