Какие способы повышения иммунитета вы знаете и используете

Море, солнце.

Баня, массаж, купание в ледяной воде. Дозированная в соответствии с возрастом и физическим статусом физнагрузка.

Иммунитет на самом деле может быть СНИЖЕН только у:
-больных СПИДом
-прошедших курс химиотерапии
-страдающих редкими врождёнными или генетическими нарушениями иммунитета.
У ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ ИММУНИТЕТ НОРМАЛЕН. И не надо в него ЛЕЗТЬ.

Десять лет тому назад, стал пить **синий йод**,собственного изготовления. За это время-
ни разу не болел, ни гриппом, ни простудными заболеваниями. Кстати, судороги в икрах-первый признак снижения иммунитета.

Все. :)

Как найдешь поделишься, инфой.

Сначала пролечить хронические инфекции, а потом - голод и холод.

лето проведенное в деревне

Сбалансированное питание, витамины, соблюдение режима, спорт и прогулки на свежем воздухе .И не забывайте о позитивных эмоциях. Вакцинация.)))

Помимо основных - свежий воздух, питание полноценное, сон, закаливание, активный образ жизни, если не справляется организм - капаю Деринат в нос

Сама не пью. Но, дочери начала делать по совету уч. врача: По утрам по столовой ложки сока лука смешанного с соком лимона. Вначале не обратила внимания, но вот уже два года как она не заболела ни разу. В худшем случае появляется маленький насморк и исчезает сам по себе через пару дней.

Бегать по снегу на ночь босиком.

сомое лучшее заниматься спортом.... для себя.. . здоровей будешь!