Время от времени болит шея, остеохондроз мучит, как справляетесь с такой бедой?

Если вы точно знаете свой диагноз и это точно остеохондроз то вам следует внимательнее быть к своему организму и образу жизни. В острый период когда болит никакие согревающие мази или бани, грубый массаж ни в коем случае... вам тут насоветуют!
Закниматься надо своим позвоночником не от время от времени когда болит а постоянно. В острый период мази с глюкозамином и хондроитином, обезболивающие уколы, лёгкий массаж как растирание чтобы расслабить мышцы (не сами шейные позвонки)
остеохондроз это уже изменение позвоночных дисков, всё когда то приходит в негодность и поэтому главное это когда не болит-упражнения, плавание, низкая подушка, Каждый день пусть войдёт в норму делать упражнения для шеи-описывать головой знак бесконечности и восьмёрку. делать несложно а эффект будет если делать не от случая к случаю а как ритуал

Обратите внимание на осанку, курс массажа помогает, иглоукалывание, специальные упражнения для укрепления мышц спины и плеч.

Плюнь на всё и слушай меня .купи в аптеке пакет соли- Соли Урала Московскую не бери.
Иди в баню, на полке распарься, без веника. Солью натри шею и плечи. всё впитается, и веником попарься.
Потом отдохни, и снова повтори соль, веник. Где-то после 4 бани всё проходит. Удачи.

только плавание на спине.... и научитесь плавать ногами вперёд, по типу "катамаран"....гребёте ногами или ноги прямые, а руками под собой, как колесо....

Самомассаж, массаж, упражнения, изменение питания, консультация врача и лечение.

Плаваю в бассейне. Лучше всего помогает.

Много лет мучался с этой проблемой. Мануальный терапевт (невролог доцент) за 2 минуты выправил и больше проблем нет.

идите к врачу, я тоже заглушадла мазями и все такое, потом запустила и начались боли в голове, теперь каждые пол года уколы, подущка спе, воротниу на шею по вечерам и т. д. не слушайте никого, здесь все советуют от нечего делать! К НЕВРОПАТОЛОГУ!!!

Хорошо помогает гель: хондроксид.