Я боюсь что поддсела на антидепрессанты помогите советом

Просто пить антидепрессанты не достаточно для "выздоровления". Они лишь будут убирать симптомы проявления депрессии и тяжелых мыслей на время, вызывая привыкание и плотную зависимость. Нужна внутренняя работа над собой, либо самоанализ и устранение причины беспокойства либо походы к профессионалу, т. е. психотерапевту. Иначе через некоторое время не сможете нормально прожить и пары дней без таблеток. Они быстро вырабатывают зависимость. Так что советую начинать усиленно заниматься физкультурой, ходить в бассейн, бегать по утрам, пить витамины, питаться более менее правильно, хорошо спать, заниматься практикой медитаций и самоуспокоения и самонастроя, прогулки на свежем воздухе, иначе, таблеки всю жизнь и страхи.

____ Не беспокойся, просто твои фобии чуть чуть расширились на один объект - антидепрессанты . Пока твой врач не раскопает причину твоего расстройства, твоё сознание будет играть с тобой в свои жестокие игры . Кстати, зачастую мы ВЕРИМ во врачебную помощь не смотря на окружающие нас примеры безграмотности, коррупции, исключительной своекорыстности докторов . И если уж вопрос стоит о вере, то можно и нужно сделать движение в эту сторону : покопайся в себе, может ты когда-то где-то открылась э-э-э, ну бесам что ли - гадала, колдовала, заговоры читала и т. п. . Ни кто не говорит тебе забросить своего врача, просто большие завалы быстрее разобрать с нескольких сторон ...

подсела)

было такое, переходи на траву, например заваривай в сочетании пустырник, валекрьянку, мелииссу, можно еще и мяты туда кинуть

пей на ночь или добавляй в чай

трава меня спасала лучше, чем таблетки, особенно пустырник