Как уменьшить давление,неприбегая таблеткам?Было 120-70,а сейчас почти всегда 150-100.

В данном случае попытка игнорировать действительно помогающие медицинские препараты совершенно неуместна. пока будете филосовствовать о том что можно и без таблеток все преодолеть может случиться непоправимое. Давление НУЖНО контролировать НЕПРЕМЕННО! отказ от лекарств. это неоправданная бравада. если в случае зубной боли вы обрекаете только себя на мучение, то в данном случае, конечно боже Вас от этого упаси, но последствия могут такими тяжелейшими, что страшно об этом подумать. И даже летальный исход который при этом возможен тут не самое страшное, а не хотите после инсульта повиснуть на руках ваших близких недвижимой обузой на долгие долгие годы? Если бы я не столкнулся с этим в реальной жизни не стал бы так категорично и так настойчиво Вам это объяснять! Не нужно с этим шутить . обратитесь к врачу и постоянно имейте при себе рекомендованные медикаменты. а вот профилактика народными способами, нормализация жизненного уклада это все несомненно правильно но этим можно заниматься потом, когда кризис минует.

Таблетки не пей. Каждый день по часу ходи пешком быстрым шагом- давление начнёт плавно снижаться, потому что при физической нагрузке в организме образуется углекислый газ, который расширяет сосуды, и давление снижается. Не надо нервничать, а если этого избежать не удаётся- надо пить успокаивающие травяные сборы, таблеточку валерианки можно. Если ты это будешь делать-увидишь в течение нескольких недель давление придёт в норму.

горчичники поставить на затылок и на икры ног - полежать
выпить столовую ложку свекольного сока (водичкой разбавить чуть-чуть)
пить много сырой бутылированной воды

Переходите на зеленный чай. Ешё на средней азии ест черный тутовник - "шотут" называется. Он настолько сильно снижает давление, что за один раз более 1 стакана нельзя выпт. Но он созревает только весной. Может найдете, кто варенье сделал.

Расслабиться. Гладить кошку. Надавить.. . блин это показывать надо.. . пошукай в инете где есть с картинками. Основание большого пальца, фаланги и на лбу.
А сейчас лучше выпей таблетку.

По-моему абсолютно прав Родионов Сергей. Из вспомогательного могу порекомендовать черноплодку - очень сильно снижает в любом виде - хоть сок, хоть варенье, хоть свежая ягода.

по моему антоновка снижает давление

морс из клюквы, лабазник вязолистный (таволга)

Можно попить мочегонные сборы, и еще если вы мерите давление электронным прибором то надо перемеривать два три раза.

Самый надёжный способ - включить саморегуляцию подсознанием, для этого надо периодич. низко опускать голову но следить чтобы не было значит. усиления боли.

Конечно, можно снизить давление при помощи мочегонных травок, и прочих подобных средств. Но это никак не поможет излечению твоей гипертонии. Полностью согласна с Сергеем Родионовым насчет похода к врачу. Выпишут тебе индап какой-нибудь, будешь пить по полтаблетки, зато не бабахнет инсульт. Так что думай, чего ты хочешь, просто снять симптомы или лечить их причину