я очень сильно грызу ногти, и у меня в горле как будто ком появился, такое ощущение будто я ком волос проглотила.

нервишки, да.. . ВСД наверняка.
меня тоже душит порой, попей водички с валерианочкой, проветри помещение и ложись спать.
а по жизни больше двигайся, хорошо помогает от таких состояний.

Сдайте анализ на наличие глистов.

Сама когда-то искала ответ на этот вопрос, т. к. мучал постоянный ком в горле вплоть до нехватки воздуха. Ниже скинула копипаст с сайта из-за чего может быть ком в горле. В моем случае это оказались нервы.
в Вашем возможно тоже, плюс еще один показатель - то что Вы грызли ногти.

Ощущение кома в горле – довольно распространенная жалоба, с которой пациенты обращаются к врачу. Что же вызывает такой существенный дискомфорт и как от него можно избавиться?

Резкое и, казалось бы, не имеющее причины, возникновение ощущения кома в горле может появиться после стрессовой ситуации или нервного срыва, и повторяться при менее травмирующих обстоятельствах, без видимой причины. В этом случае ощущение кома обусловливается спазмом и напряжением мышц. Самопроизвольное сокращение мышц горла во время волнения или депрессии способствует возникновению такого неприятного ощущения.

«Ком в горле может быть проявлением того или иного невроза, очень часто ощущение кома в горле возникает при депрессии, причем депрессии соматизированной, при психологическом панцире. Кроме того причиной кома в горле может быть эндокринное заболевание, гипертиреоз, заболевание, вязанное с ЛОР направленностью или смещением позвонков в шейном отделе. Перед тем как обращаться к невропатологу, следует исключить все другие возможные причины, посетив, терапевта, эндокринолога, ЛОРа, вертебролога» , – говорит врач-психотерапевт, профессор А. Башканов.
Другие основные причины ощущения кома в горле

ЛОР: прежде всего, следует подтвердить или исключить наличие хронического или острого воспалительного процесса в горле и/или гортаноглотке. Ощущение кома в горле могут провоцировать такие заболевания, как острый и/или хронический фарингит, гнойную ангину, острый и/или хронический ларингит. Эти заболевания, сопровождаемые ощущением кома в горле, также могут быть предвестниками более сложных и серьезных состояний, таких, как паратонзиллит, парафарингеальный абсцесс, паратонзиллярный абсцесс, абсцесс корня языка или надгортанника.

Последнее заболевание считается наиболее опасным, по причине быстрого развития. Врач должен предпринять неотложные меры, диагностировав его. Все дело в том, что анатомическое расположение надгортанника (сразу перед входом в гортань и трахею) , и малое пространство подразумевает, что любой оттек в данной области, аллергической или воспалительной природы может быстро перекрыть пространство для дыхания.

Кроме того, причиной кома в горле могут быть опухоли в области ротоглотки, гортани, трахеи. Когда опухоль увеличивается, она сдавливает просвет входа в гортань или саму гортань, вызывая ощущение кома, на поздних стадиях ощущение кома в горле меняется на ощущение нехватки воздуха. На ранних стадиях исход заболевания максимально благоприятен для пациента.

Эндокринология: причиной кома в горле может стать заболевание щитовидной железы. Такое ощущение может возникать, как при тиреоидите (острое воспаление паренхимы щитовидки) , так и при диффузном токсическом зобе (хроническая нехватка йода) .

Вертебрология: ощущение кома в горле может периодические возникать и у тех людей, которые имеют проблемы с шейным отделом позвоночника. Часто подобное ощущение сопровождается болью в спине, шее, головными болями.

Гастроэнтерология: когда ощущение кома в горле связано с процессом приема пищи, причиной может быть какое-то заболевание желудочно-кишечного тракта. В этом случае, кроме ощущения кома в горле, человек может испытывать дискомфорт в области желудка, ощущение кислоты во рту, страдать от изжоги. Ощущение кома в горле также может быть вызвано механическим повреждением. Чаще всего механическое повреждение горла возникает после глотания зонда.

Нервы нервы нервничаешь причем мощно и часто

Лечи, пожалуйста, нервы, Панама-тян ^^ Здоровья тебе:)