Пульс в спокойном состоянии в районе 95.

Попробуйте принять ванну. Просто полежать в теплой воде. Можно с пеной, главное - сделать так, как вам нравится. Котенка возьмите с собой и оставьте в ванной - пусть пошуршит чем-нибудь. Особенно если лоточек в ванной)
Главное - закрыть глаза. Закройте глаза, прогоните все события дня и потом подумайте о чем-нибудь хорошем. Это позволит вам отдохнуть и выпасть из бешенного темпа дня. Вернетесь к уборке с новыми силами.

проверь щитовидную железу

сделайте суточное мониторирование ЭКГ и ФГДС ...
ускоренный пульс - это Ваша бессонница и тревожность.

угомонитесь. полежите. отдохните. никуда ваша долбаная уборка не денется. вам ваше здоровье важнее или хлам в доме? завтра все доделаете

корвалола покапай

Проблемы все свои не решишь за день, отдохни и пульс восстановится.

У меня всю жизнь 90 -100 я привыкла.

Лучше всего все же лечь, занять горизонтальное положение. Не допускать физических и моральных нагрузок хотя бы несколько часов. Пульс 95 - не страшно. У самой так был и даже выше. Тошнит и слабость скорее всего не из-за пульса. Кофе в вашем состоянии пить не следует. Если нужно убрать пульс, есть лекарство (проверяла на себе) апаприлин. Оно дешевое и есть в любой аптеке. Убирает пульс очень хорошо. Но часто принимать его не следует. А вообще частый пульс - тут есть множество причин. Проверьте вашу щитовидку. Удачи Вам!