Помогите преодолеть страх и объясните мне пожалуйста, может быть кто-нибудь знает что это может быть

Я очень мнительный человек, с детства себя накручиваю. Если прабабушка чем-то больна, значит я тоже . Последнее время нахожусь в депрессии, меня преследует ощущение того, что я серьезно больна и скоро умру, это фобия не оставляет меня в покое. На протяжении около полугода я чем то "болею" : сначала у меня болела голова-я думала это рак. . ,потом стало опухать горло-я думала это рак, я часто плакала из-за этого, теперь у меня наблюдается аритмия (хотя она у меня врожденная, по женской линии передалось) , она стала слишком выраженной и это меня пугает. Было даже просыпалась из-за того, что сердце пробуксовывало. Последние 3 дня со мной вообще что-то не ладно, как только я начинаю засыпать, сразу задыхаюсь и вскакиваю, вены побаливают на ногах и иногда на руках, очень это меня пугает и напрягает. Год назад когда я ходила к врачу (в связи со своей наследственной патологией я наблюдаюсь у кардиолога), он меня спрашивал "Ты чувствуешь недомогания, какие - нибудь ощущения в области сердца? ", я говорила "нет" и очень была этому рада и хвасталась! А что сейчас, понять не могу, может я слишком серьезно все воспринимаю и это усугубляет мое самочувствие. . Я метеочувствительная и сейчас довольно-такие неприятная погода, может быть поэтому, а может и нет, завтра пойду на ЭКГ, потом сделуаю повторное холтер мониторирование, сдам кровь на сахар. Надеюсь что это очередная моя выдуманная болячка, потому что как только наступает новая "болезнь" старая сразу исчезает, как будто и не было! ! Мне всего лишь 18 лет!