Утром больно наступать на ноги--больно в области щиколоток и стоп. Причина?

Думаю, что у Вас плоскостопие, если много приходится стоять или ходить, то при плоскостопии это распространёный симптом ,,Покажитесь ортопеду, подберите подходящую обувь, если не принимать никаких мер, состояние будет ухудшаться - появится боль в коленях, спине ,,,При плоскостопии -это обычная картина, но лечить можно и нужно ,,,

Пяточная шпора

это проблемы с суставами и как следствие с сосудами. Надо к ревматологу идти. Нужно лечение.

Или изменения, связанные с возрастом - по типу артроза (почитайте в интернете, в том числе и народные методы лечения - вам пока этого должно хватить)).

возможно тромбоз, срочно надо к хирургу

Пяточная шпора – довольно часто встречающееся заболевание, при котором болят стопы ног и ступни. В районе прикрепления сухожилия образуется костный вырост, который приводит к болезненным явлениям в подошве стопы. Причины наростов на пяточной кости – чрезмерное натяжение сухожилия. В начальной стадии развития пяточной шпоры боли в стопе могут отсутствовать. Боли в пятке возникают как результат возникновения воспаления в мягких тканях вследствие их травматизации костями. Пяточная шпора проявляет себя, когда человек наступает на пятку утром после пробуждения, либо когда встает после долгого сидения. Больные сравнивают свои ощущения с наступлением на гвоздь или «иглу в пятке» . Факторы развития пяточной шпоры – лишний вес, продольное плоскостопие, травмы пяточной кости, избыточные спортивные нагрузки.

вывих или артроз.