как почистить сосуды, понизить холестерин проверенные методы, поделитесь рецептами. Спасибо!!!

Сосуды чистятся при употреблении в пищу малосоленой вырой рыбы, морской капусты и понемногу красного или белого вина.

в 36 холестерин? у женщины?

Надо начинать с общей чистки, сначала кишечник, потом печень, далее уже сосуды, суставы и т. д. Очистительные клизмы делать нужно долго, по Малахову -первую неделю каждый день, вторую -через 2 дня, третью-через 3, и так постепенно убавляя вы добиваетесь того, что каловые камни в кишечнике начинают раскалываться, растворяться и постепенно выходить. А в реале сами выберите, но чем чаще, тем лучше очищение. Когда закончите чистить кишечник-начнете чистку печени. Это обильное питье, чаи из трав-ромашка, зверобой, мята, бессмертник, чабрец. Ко всему этому можете добавить голодание, сначала на соках капусты, бурак и морковь, кислые яблоки. Бурачный сок надо брать в 3 раза меньше других и он должен перед принятием выстоять на воздухе 30 минут, для испарения вредных веществ. Затем идет голодание на воде и приступаете к чистке печени-растительное масло (нерафинированное и сок лимона, с применением грелки на область печени, магнита, и сиропа шиповника внутрь, выпив по глотку масло и сок лимона по стакану в течение 2 часов ложитесь на правый бок с грелкой .Выждав 2 часа можете пойти спать. К утру начнется отхождение густой желчи с песком и сгустками из желчных путей. Завтрак будет в виде стакана теплого сока .Диету расширять будете очень медленно и желательно фруктово -овощной диетой. После этого я думаю не станете кушать много мяса, жареного, мучного, будете пить много воды и соков. По утрам 2 чайной ложки яблочного уксуса в стакане воды за полчаса до завтрака. Завтрак ваш всегда будет состоять из следующих продуктов: мюсли +геркулес+яблоко через терку +2 чайные ложки льняного масла. Обед придумайте сами. Ежедневная быстрая ходьба в течение получаса на свежем воздухе поможет вам сохранить бодрость духа, чистые сосуды. Далее можно очищать сосуды. Если захотите, напишу продолжение.

меньше углеводов кушать. больше жира. масло там и прочие молочные продукты. яйца хороши очень.

чтоб реально, начните с самого простого - с чистой вымороженной воды (это просто) ,а потом уж когда втянитесь, приступайте к остальному, или ещё проще : попробуйте щелочную воду пить, есть такой аппарат "ива"(не дешевый около4 тыр) или другие, их много ---делит воду на мёртвую и живую (кислая и щелочная) инструкция там прилагается

Кушайте больше рыбы и постепенно уровень холестерина снизится, ну и исключайте из питания жирное мясо, алкоголь, жирные молочные продукты