Как успокоиться? Очень сильно расстроена. Плачу. Трясёт всю от стресса.

Смотря что случилось. Если это усталость, постоянное неативное воздействие на организм, из-за чего он ослаб и Вам сейчас плохо, то надо, естественно, больше отдыхать, уделять внимание себе, приятным мелочам. Чаще общаться с друзьями, баловать себя вкусненьким, фильмами.. . В общем, чаще отдыхать и получать позитивные эмоции. И по-возможности отделить себя от того, что приносит негатив. Если же это сейчас произошло что-то, что заставило Вас так плохо себя чувствовать, то на мой взгляд лучше всего помогает общение с друзьями. Когда ты высказываешься человеку, которому доверяешь, когда кто-то рядом, кому веришь, просто сидит и что-то говорит, уже легче. Обернуться теплым пледом и выпить горячий чай. Попытаться почувствовать его вкус, тепло, согреться. Включить смешной фильм, мультфильм. Выйти на улицу погулять (с плейером) Выплакаться (тоже помогает, избавляет от переизбытка эмоций) . И помнить, что все что происходит, все проходит. А себя надо беречь. По возможности, обязательно позовите друзей и выпейте чаю.

Запомни: чем больше будешь плакать-тем более, сильнее, будешь понижать тонус почек-причину своих женских **недомоганий**.А при пониженном тонусе почек-забеременеть НЕВОЗМОЖНО.

сядь на елку

Корвалол тебе в помощь - столовую ложку запить водой - успокаивает в момент. Мне это врачи из скорой советовали. Всегда запасы корвалола дома, а вдруг стресс.

Попейте кислинкои водички и пойдите погулять, поговорите с соседями или просто с прохожыми, займите чемто себя, дурные мысли в сторону, Удачи и Здорове вам.

Забей на всё, сходи расслабься.

надо покричать из-за всех сил, выплакаться, а потом сесть и успокоиться сделать вдох и выдох несколько раз

поешь мороженного