Болезни, лекарства
когда сильно нервничаю меня трясет...как с этим бороться???
когда должно произойти какоето важное событие меня начинает трясти....я считаю это не нормально...как с этим бороться??
Как бы странным ни казалось, но это нормально. Эта тряска - внутренняя дрожь. Она появляется как следствие действия автономной нервной системы. Называется нейрогенный тремор. Это означает что организм таким образом пытается сбросить напряжение, в котром он находится. Через дрожь выбрасывается адреналин и кортизол. Это наша энергия, но ее оказалось слишком много, она направлена не на действие. Мозг ее блокировал в мышце. Это часто проявляется после острых стрессовых реакций. Но наши люди принимают это за слабость и начинают забивать, кто алкоголем, кто сигаретами, кто таблетками. Попробйте следующее. Когда начнет трясти. Встаньте, ноги на ширене плечь, стопы строго параллельны. Колени чуть согнуты. Копчик направить вниз и вперед. Челюсь расслабить, дышать, направляя выдох в стопы. Дрожжание в этот момент может усилиться. Стоять минуты 2 - 3.
Дальше, напряжение в мышцах в стрессе возникает от того, что мы блокируем движение. Попробуте вывести его через перенапряжение мышц. Например, взять мешковину - и роазорвать ее. Усилие прилагаемое к разрыву - выводит излишек энергии.
Попробйте сделать какие-то физические упражнения. Можно даже просто побегать по лестницам.
Нужно усилить дыхание, помочь расслабить мышцы может также голос.
Вообщем вся задача решается выведением из тела блокированных импульсов.
Дальше, напряжение в мышцах в стрессе возникает от того, что мы блокируем движение. Попробуте вывести его через перенапряжение мышц. Например, взять мешковину - и роазорвать ее. Усилие прилагаемое к разрыву - выводит излишек энергии.
Попробйте сделать какие-то физические упражнения. Можно даже просто побегать по лестницам.
Нужно усилить дыхание, помочь расслабить мышцы может также голос.
Вообщем вся задача решается выведением из тела блокированных импульсов.
валерину попейте, пустырник.
Елена Захарова
8 595
пропей экстракт пустырника. он успокаивает. но не ты одна такая. мне вообще плохо становится очень
Сабира Токходжаева
8 020
Евгений Тарасов
Мне тоже плохо становится
к
нев
р
олог
у
нев
р
олог
у
Дашенька *********
6 158
глицин
Павел Ефремов
5 992
Тимур Калимулин
Я пью глицын и толку 0!!!!
Андрей С
Меня тоже трясеть когда с бывшим переписываюсь, незнаю почему это происходить
это только к врачу, нервы ни к черту.
Успокаивающие.
Вераника Шишкина
2 390
доситать до 10....тысяч
Такая же проблема!
Иришка Федотова
382
"Когда начнет трясти. Встаньте, ноги на ширене плечь, стопы строго параллельны. Колени чуть согнуты. Копчик направить вниз и вперед. Челюсь расслабить, дышать, направляя выдох в стопы. Дрожжание в этот момент может усилиться. Стоять минуты 2 - 3.
Дальше, напряжение в мышцах в стрессе возникает от того, что мы блокируем движение. Попробуте вывести его через перенапряжение мышц. Например, взять мешковину - и роазорвать ее. "если бы я так сделал на собеседовании, меня бы сразу направили в медицину.
Дальше, напряжение в мышцах в стрессе возникает от того, что мы блокируем движение. Попробуте вывести его через перенапряжение мышц. Например, взять мешковину - и роазорвать ее. "если бы я так сделал на собеседовании, меня бы сразу направили в медицину.
Надежда Бравцева
362
Denis Bradu
Когда начались "качели" то : "Встаньте, ноги на ширене плечь, стопы строго параллельны. Колени чуть согнуты. Копчик направить вниз и вперед"
У меня такая тема
когда какая-то драка, именно драка
Начинает трясти, не страшно, и ничего такого
Просто трясёт, прям стрёмно становится, пацаны не то думают
когда какая-то драка, именно драка
Начинает трясти, не страшно, и ничего такого
Просто трясёт, прям стрёмно становится, пацаны не то думают
Ольга Храмова
216
Мария Кабаны
Ну, дак, просто бей в ёбыч и всё будет прекрасно.
Занимайтесь спортом тряска пройдет, у меня раньше так же было, сейчас грушу колочу, штанга уже два года нет этой палевой тряски...
Igor Novikov
149
Шшд
Похожие вопросы
- Помогите, что это может быть! В последнее время стала очень сильно нервничать по пустякам (вн)
- К какому врачу обратиться? Сильно нервничаю, особенно, если есть проблемы со здоровьем, в общем то, не
- Последнее время сильно нервничаю по каждому поводу, частые нервные тики..
- Как успокоиться? Очень сильно расстроена. Плачу. Трясёт всю от стресса.
- Я стала замечать, что когда начинаю сильно нервничать на теле появляются красные пятна,из за чего это может происходить?
- Иногда есть чувство жжения под левым ребром.Что это может быть?Сильно нервничаю последнее время.
- Почему у человека очень сильно потеют ноги и как с этим бороться?
- Я очень много нервничаю,то что я нервничаю сильно влияет на здоровье?И как с этим бороться?
- Меня страшно тошнит когда я нервничаю + головокружение. Как с этим бороться?
- очeнь сильно потeю. Кaк с этим бороться? очeнь сильно потeю. Кaк с этим бороться?
туации например драка или пожар или угроза изувечием или угроза жизни!!!! как тогда быть или что делать ???