Последнее время сильно нервничаю по каждому поводу, частые нервные тики..

да, это может привести к серьёзным последствиям. ведь от стрессов как раз все самые опасные болезни и происходят, такие как онкология ( рак ), гриппы всякие, орви, вич и так далее! поэтому это, как можно быстрее надо исправлять. во первых, возьмите себе отгул, больничный, отпуск ХОТЯБЫ на неделю. здоровье важнее, чем работа. во вторых, сходите на какой - нибудь фильм 9 только не на драмму и не на трагедию! ) в третьих, побудьте одни на не долгое время и займитесь тем, что вам нравится. больше проводите время на свежем воздухе где-нибудь в парке или деревне. и самое главное, что, по крайней мере мне помогает ОЧЕНЬ хорошо: смотрите дома ( не важно с кем - то или одна ) сериал, фильм, шоу ( что вам нравится )с актёром или ведущим, с кем вы хотели бы встретиться или даже типо разговариваете или просто сильно любите его. это больше всех помогает! потому что он вам, как родной. а если всё это не поможет, скорей к неврологу! удачи в лечении ;-)

есть методика, которая называется "ну и чё?" для трагедий она не подходит, а для другого может сгодиться. садитесь поудобнее, закрывайте глаза и начинаете:... меня вася бросил.... и сами себе отвечаете: ну и чё?...не знаю, как теперь жить.... ну и чё?...все валится из рук и раздражает.... ну и чё?...вася теперь с клавой... ну и чё?...(пример условный, вы сами свою ситуацию раскручиваете). признаком выздоровления считается, когда вы скажите на очередное "ну и чё?" - да ни чё! и улыбнетесь. если верите в бога, то молите его вам помочь. только не просто просите, а что-нибудь сделайте, что для вас будет трудным. чтобы высшие силы вас услышали. например, бросьте курить. это будет вашей платой. удачи!

из-за чего ты нервничаешь? может экзамены на носу или приём на новую работу? у меня вот экзамены на носу, тоже со всеми ругаюсь, настроения нету, признаюсь, проще гранаты во врага бросать, чем писать эти экзамены...

Пей таблетки для успокоения! Наверное ты что то сделала неверно и теперь боишься повторить ошибку