Подскажите пожалуйста, как избавится от запоров без медицинских препаратов? Заранее спасибо!

Самое главное при лечении запора - правильное питание.
Надо выпивать 1,5 - 3 литра простой чистой воды в день. Негазированной!
Ешьте больше овощей, фруктов, зелени, ягод.
Кушайте крупы, злаки.
Исключите из рациона копчёности, соления, консервы, жаренную и острую пищу, мучное.
Ешьте маленькими порциями до 6 раз в день. Перерывы между приёмами пищи не должны быть больше 3-х часов.
Еду готовьте на пару, тушите, варите, запекайте, но не жарьте!
Употребляйте отруби.

Если наступила атония кишечника (частые и многодневные запоры), то-ни слабительные препараты, ни **упорядоченное** сознание не позволят наладить эвакуацию. Лечил тетку, с двухнедельными запорами, средство готовил-сам,
принимала-10 дней и после лечения-ходила, **на горшок**,каждое утро. Пропись

(состав) простая, можно приготовить-на любой кухне.

Утром надо кушать овсяную кашу.

Физические проявления

Признаки запора: снижение частоты испражнений, затруднение испражнений, твердый и сухой кал. Ежели частота испражнений снизилась, но кал имеет нормальную консистенцию, это не запор.

Эмоциональные причины
Так как функцией толстой кишки является выведение наружу того, в чем организм уже не нуждается, запор говорит о том, что человек цепляется за старые мысли, которые ему больше не нужны. Человек, в организме которого задерживается кал, часто сдерживает свое желание сказать или сделать что-либо, так как боится не понравиться или показаться невежливым, боится потерять кого-то или что-то.

Возможно также, что это мелочный человек, который слишком сильно привязан к тому, что имеет, и не желает избавляться от того, что ему больше не нужно. Запор может возникнуть и в том случае, когда человек чувствует, что его заставляют что-то отдать - время, энергию или деньги. Ежели он и отдает то, что у него требуют, то с большим неудовольствием и только потому, что не хочет испытывать чувство вины.

От запора может страдать человек, склонный драматизировать какое-то событие своего прошлого и связывающий с ним какие-то идеи, от которых не может избавиться. Стресс, вызванный неспособностью отпустить прошлое, порождает беспокойство, мрачные мысли, ярость, страх унижения и даже зависть.

Ментальные причины

Ежели ты страдаешь от запора, значит, твое тело говорит тебе, что пора избавиться от старых убеждений, которые больше не идут тебе на пользу. Освободи место для новых идей и возможностей. Твое тело говорит тебе, что ты должен освободить кишечник, иначе не сможешь съесть новую пищу. То же касается и твоих мыслей. Ты должен относиться к тревогам, мрачным мыслям и навязчивым идеям как к отходам и вовремя от них избавляться. Постоянно сдерживаясь из страха потерять кого-то или что-то, ты только вредишь себе. Лучше постарайся проанализировать ситуацию и определить, что ты можешь потерять, если позволишь себе говорить и делать то, что тебе хочется. Такой подход, несомненно, гораздо полезнее.

Духовные причины и устранение

Для того чтобы понять духовные причины, которые препятствуют удовлетворению важной потребности твоего искренного Я, задай себе вопросы, приведенные в материале монадаотерапия. Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить истинную причину твоей физической проблемы, но и устранить её

Ешь чернослив, и побольше.

Пересмотреть свое питание, сделать его "системным, режимным ", легкий завтрак, обед обязательно должен состоять из двух блюд - первое суповое а второе плотное, ужин салатный.

ёршиком

Клизма. Уголь активированный (хотя вряд ли).

Ешьте салатики со свеклой)