постоянно мерзнут ноги

неврология
остеохондроз

я начала ходить на фитнес у меня ледяные ноги перешли в теплые

Холестерин, сосуды мелкие забивает.

Забиты каппиляры.
Зимой лечится за 4 минуты. Я делал 3 года тому назад. Сейчас всё нормально.

— У некоторых конечности мерзнут из-за особенностей строения организма. Чаще всего этой проблеме подвержены высокие и худощавые люди с узкими плечами и тазом (это именно мой случай) . Дело в том, что объем сердца у них немного меньше, а конечности несколько длиннее. Поэтому кровь слабее циркулирует в руках и ногах. К тому же, на ступнях нет подкожной жировой ткани, которая бы их согревала.

- Также ступни могут мерзнуть из-за локального нарушения кровообращения: варикозного расширения вен, аномалий в строении сосудов. В этом случае добавляются и другие неприятные «маячки» : нарастающая боль при ходьбе, отеки, «звездочки» или вздутые вены.

- Еще одна распространенная причина замерзания ног – общая недостаточность кровообращения. Она может проявляться при сосудистых заболеваниях или при нарушении работы сердца.

— Ноги мерзнут при сахарном диабете, дефиците йода, нарушении работы щитовидной железы, пониженном гемоглобине, пониженном кровяном давлении.

Если вы заметили, что ступни у вас стали леденеть чаще обычного, лучше обратиться к врачу. Он поможет выявить истинную причину проблемы и назначит соответствующее лечение.
Если же конкретного заболевания не обнаружится, есть ряд способов избавиться от этой неприятности самостоятельно.