Вечно холодные ноги! Постоянно мерзну...

Применения точечного массажа при ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ.
****************************************************************
Если холодеют ноги - рекомендуется проводить массаж следующих точек :

1. Массаж точек 1, 2, 6, 7, 9 выполняется тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и обоих видов поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин.

2. Массаж точек 3-5, 8, 10,11 выполняется успокаивающим методом с использованием легкого надавливания. Продолжительность воздействия на каждую точку -~ 4-5 мин.

3. Курс массажа состоит из 12 сеансов, проводимых через день. При необходимости курс массажа можно повторить, но не раньше чем через неделю.
*
При низком уровне гормонов щитовидки человеку часто бывает холодно.

Иногда такое... состояние (если с остальным-порядок...) можно убрать ...банальной аспиринкой, корректирующей кислотно-щелочность внутренней среды.

Вероятно, что-то по части ССС и/или ВС. Диагноз врач поставит.

У меня такая же фигня. Не скрещивай ноги, когда сидишь или лежишь. Чтобы не ухудшать кровоток и не создавать варикозное расширение вен.

Ноги дальше всего от сердца, кровь к ним поступает медленнее. Недостаточность кроветворения в костях (костном мозге) ног, кровоснабжения ног. Полезны: варёное мясо говядина с говяжьих ног ("Рябчики"), самомассаж ног; ноги поставить в таз, поливать из шланга (душа) ноги контрастной водой, горячей-тёплой.

Есть надо больше. И двигаться. Кровь до конечностей не добегает.

Скакалка тебе в помощь. Мышцы мало работают вот и плохое крове снабжение

и что вы переживаете? и такое бывает!!!!

может давление низкое

Перестройка организма может быть у тебя возраст такой. Я мерзла до 25 лет а потом в один мамент все изменилось теперь дома в одной фудболке хожу раньше в шерстяных носках не знаю с чем это связано но если сильно беспокоит схожи к неврологу может по его части быть.

Скорее всего из-за ВСД, как принято это считать.. кровообращение плохое в конечностях.. я тоже эти страдала, пока не установила себе теплый пол, тперь очень приятно ходить босиком по полу и на удивление ноги перестали мерзнуть, хоть у меня тоже ВСД.. так что советую тоже установить пос с подогревом, лишним не будет, я вот у них заказывала https://www.caleo.ru/ удачи вам, не мерзни)