просыпаюсь от боли в спине через некоторое время, после того, как, похожу боль проходит. что это? что с этим делать?

Очень похоже на проблемы с позвоночником, скорее всего остеохондроз. После долгого лежания происходит застой в мышцах. возможно ущемление нерва, как начинаете двигаться то кровообращение восстанавливается, позвонки принимают удобное для них положение и боль, вызванная мышечными блоками проходит. Вам надо поменять матрас на более удобный, не слишком мягкий. желательно поменьше спать, больше двигаться чтобы вернуть позвоночнику гибкость, обязательно не вставая с постели делать упражнения на растяжку. А также в течении дня делать упражнения для спины
http://www.youtube.com/watch?v=crtJFOycx8s

хорошо ещё поможет плавание

к врачу иди ..может остеохондроз, а может и грыжа межпозвонковая

Физические проявления

Спина состоит из множества мышц, но когда мы говорим о боли в спине, то прежде всего имеем в виду позвоночник - длинный гибкий костный столб, идущий от головы к тазу, который его поддерживает. Позвоночный столб состоит из тридцати трех позвонков, образующих пять отделов: шейный, спинной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Приведенное ниже описание боли в спине касается крестцового, поясничного и спинного отделов. Все, что связано с копчиковым отделом, описано в описании КОПЧИК (ПРОБЛЕМЫ) , с шейным отделом - в описании ШЕЯ (БОЛЬ) .

Эмоциональные причины
Боль в области КРЕСТЦА, самой НИЖНЕЙ части спины, говорит о том, что человек превыше всего ценит свою независимость и боится потерять свободу движений в тот момент, когда другие будут нуждаться в его помощи. Как правило, такой человек боится смерти и жизни после смерти.

Боль, локализующаяся между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела, то есть МЕЖДУ КРЕСТЦОМ И ТАЛИЕЙ, связана со страхом бедности, материального неблагополучия. Так как спина поддерживает все тело человека, любая боль в ней говорит об ощущении неуверенности, об отсутствии поддержки. Низ спины связан со сферой иметь - материальными благами, деньгами, партнером, домом, детьми, работой, дипломами и т. п. Боль в этой области говорит о том, что человек хочет обладать чем-то, чтобы почувствовать себя увереннее, но не решается признаться в этом ни себе, ни другим. В результате он вынужден делать все сам, все взваливать на свою спину.

Такой человек очень активен в физической сфере, так как боится бедности и считает, что ощущение благополучия зависит в первую очередь от материальных благ. Он не любит обращаться за помощью к другим. Когда он все-таки это делает и получает отказ, ему становится еще более неловко, боль в спине усиливается.

Боль в ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, между десятым спинным позвонком и шейными позвонками, то есть между талией и шеей, говорит о неуверенности, эмоциональной нестабильности. Для такого человека важнее всего сфера делать, так как именно действие дает ему уверенность. Он чувствует, что его любят. Он, в свою очередь, проявляет свою любовь к другим, делая что-то для них. Кроме того, боль в спине может указывать на то, что человек хочет найти повод не делать какую-то работу, так как боится, что люди перестанут ему помогать, если увидят, что он сам отлично справляется.

Таким образом, он слишком многого ждет от других, и когда его ожидания не оправдываются, у него возникает ощущение, что все взвалено на его спину. Ему трудно выразить свои желания и потребности, но, когда он в конце концов это делает и получает отказ, ему становится еще хуже, боль в спине усиливается. Боль в спине также может возникнуть, когда человеку кажется, что кто-то что-то делает за его спиной.

Ну боль в спине может быть из-за того что вы либо спите не на удобной кровати, либо у вас сколиоз, который уже дает о себе знать. Вот можете почитать про боль в спине https://www.meddiagnostica.com.ua/chto-my-lechim/simptomy/bol-v-spine-lechenie-i-diagnostika там все простым языком написано. Вообще если такие боли повторяются каждый день, то срочно нужно идти к врачу и не медлить с этим, чтоб осложнений не было.

Посмотрите это видео, должно помочь - https://youtu.be/xrdES5gMQF4

Посмотрите это видео, должно помочь - https://youtu.be/xrdES5gMQF4