Скоро жить одной, страшно,подскажите несколько эффективных способов справится с бесонницей!!! Заранее, спасибо

Фитосед неплохой препарат, но нужно вылечить болезнь, тогда бессонница пройдет. Гемосканирование пройдите.

А сейчас с кем живете?

да проще простого - спать как аристократы с ночником!

Давай жить вместе.. . Я на работу устраиваюсь, позвонили в конце концов спустя две недели, думал не позвонят. А одной жить не надо, это действительно страшно...

позовите меня к себе жить)))

Тёплое молоко на ночь. Успокоительные чаи.

почему одной? причина?

Чай перед сном
1/2стакана сбора трав (по 1ст. л цветов ромашки, листьев мелиссы, 1/2ст. л травы зверобоя, 1/3ст. л листьев мяты перечной, 1/2шишек хмеля) залейте 1стаканом кипятка. Заваривайте под крышкой 15 минут. Процедите. Пейте за 2часа до сна.
Настой от бессонницы
Залейте 3ч. л. листьев мелиссы 1 стаканом кипятка. Настаивайте 5 минут, обязательно под крышкой (капли, которые осядут на крышке, следует стряхнуть в посуду с настоем, поскольку они содержат эфирные масла). Выпивайте 1-2стакана в течение дня.
Микстура для спокойного сна
Залейте 2ст. л сбора трав (1ст. л валерианы лекарственной, 1ст. л мелиссы, 1/2 листьев мяты перечной. 1/2ст. л цветов лаванды, 1/3 травы зверобоя) 2 стаканами кипятка. Настаивайте 3 часа под крышкой. После этого половину процедите. Остальную часть поставьте на слабый огонь и варите несколько минут. процедите и смешайте с ранее процеженным настоем. Микстуру пейте теплой, по 1стакану утром и вечером (перед сном). Можете немного подсластить ее медом

считать баранов))))

валерьянка, а еще купите для ног ванночку там и ноги можно парить и массаж одновременно. 20 минут перед сном и спать будете отлично.

Тонну снатворного!
Или целый день походить по магазинам (но это на один день)

Занятся спортом и бессоницы не будет!!!!

Найти себе такое занятие или работу, чтобы только до подушки и баиньки. Попить что-нибудь успокаивающее.