Свело ночью икроножную мышцу Ногой пошевелить не смог, болело ужасно и сейчас болит еще. Из-за чего это и когда пройдет?

Если часто по ночам сводить судорогой икроножные мышцы, то это недостаток калия в организме. Кушай бананы, курагу, можешь купить и пропить панангин. А если болит мышца после судорог, то можешь меновазином намазать, прогреет мышцы и боль стихать начнет.

Магния это недостаток. Аспаркам в помощь.

Проколи мышцу булавкой

У терапевта возьмите направление на биохимию (электролиты)

Кальцемид купи и пропей.

Недостаток кальция. И чаще надо ходить босиком...

Мысок на себя и иголкой в центр мышцы. За полчаса рассосётся

Говорят, от недостатка кальция

когда ногу судорогой сводит, первое что нужно, это наступить на нее, и еще наслюните под коленом.

Существует много причин того, почему болит икроножная мышца. Среди самых частых можно назвать следующие заболевания:
варикозная болезнь нижних конечностей;
тромбоз вен голени и их воспаление;
атеросклеротическое поражение артерий ног;
заболевания икроножных мышц (миозиты, миопатии и пр.);
инфекционная патология;
патология опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночного столба;
повреждение нервных волокон ног;
побочное действие некоторых медикаментов.
Часто боль в икроножных мышцах является просто невыносимой, появляется внезапно и быстро проходит. Называется такое явление судорогами икр. Причин судорог может быть несколько:
обезвоживание организма;
дефицит витаминных веществ и минералов (калий, магний, кальций);
резкая смена климата;
длительное и чрезмерное напряжение ножных мышц;
патология щитовидной железы (гипотиреоз);
судороги могут вызвать и все выше рассмотренные причины хронической боли в икрах.

Как правило, судороги возникают ночью, при переохлаждении, при мышечном перенапряжении или чрезмерной амплитуде движения в ногах. Во время приступа мышцы становятся твердыми и деформированными, возникает ощущение, что они сейчас разорвутся. Длиться приступ от нескольких секунд до минут. После судорог боль в икрах будет беспокоить вас еще на протяжении нескольких дней, так как во время приступа мышцы сильно растянулись. Иногда, чтобы ускорить выздоровление, необходимо зафиксировать голень эластическим бинтом.
Первая помощь

Лечение судорог должно начинаться с оказания первой помощи при приступе. Первое, что необходимо сделать – это собраться с духом и не паниковать. Если беда случилась во время сна, то опустите ноги вместе на холодный пол, это поможет восстановить циркуляцию крови в ногах и остановить судороги.

Также можно пощипать несколько раз за болезненное место, начать делать легкий массаж икроножных мышц (похлопывание и растирание).

Иногда используют укол шпилькой или иглой в спазмированное место. Это эффективный, но опасный метод скорой помощи, так как можно повредить сосуды или нервы.

вы курите?