Как справиться с таким самочувствием? См. внутри:

Я в таком состоянии 2 года. Появилась сейчас Паническик атаки. Пойду к неврологу и тебе советую

это депрессия должна сама пройти.

А может тупо с недельку отдохнуть...

К психиатру. Депрессию лечат медикаментозно.

напейся

Вы знаете, у меня так было тоже последнее время. Оказался ранний климакс. Выписали гормонозаменяющую терапию, но перед ней врач посоветовал пропить элекроукок. Удивительно но он очень сильно помогает) Сдайте на гормоны, посмотрите что не так.

Только что ответил в другую тему но вставлю и сюда были похожие симптомы, но прошло в основном.

То, что помогло мне, в том порядке как я это использовал и сильнее всего видимо последние варианты.

1. Лекарство совершенно без побочных эффектов - было куплено 3 упаковки, заказаны в америке третью так и не допил полегчало. Совершенно без побочных эффектов. Его маленьким деткам дают. Фирма его выпускающая работает с 1800 каких-то годов. Calms Forte называется. Недорогое. Название нашёл в собственном гороскопе оно мне очень показано оказывается.

2. Сон исключительно на правом боку хотя бы первый час или минут 40 так полежать а лучше заснуть. Это фишка из армии, чтобы нагрузки на сердце небыло.

3. Чтобы заснуть нужно в позе лёжа на спине проводить ладонью руки - плоской частью перед глазами сверху вниз на небольшом расстоянии - пока возможно, это усыпляет.

4. Вернулся в дом где я родился вырос и жил до 15 лет примерно, здесь всё знакомо и само по себе успокаивает. В связи с этим стал ложиться спасть строго в 21.00 и вставать 6,30 (время своего рождения не думаю что это так важно но всётаки.) Совершенно исключил интернет и телевизор, кроме работы.

5. Врач гомеопат, профессиональный, через 1,5-2,5 месяцев стал совершенно нормально спать, чем сейчас и пользуюсь опять полез в интернет.

Р. S. То что не успел попробовать, недавно прочёл что естественное положение для глаз во время сна это когда они закатаны вверх. и если так сделать самому то это вызывает сон. И мол так обучаю в ЦРУ уже несколько десятилетий, чтобы агенты мгновенно могли заснуть.

P.P.S. Кстати на меня кофе тоже не действует, также слабо спиртное, это как прочитал в определённой литературе может быть признаком псорических заболеваний, т. е. наследственного (через несколько поколений) туберкулёза, сифилиса, чесоток разных или так ещё чего то, само по себе оно очень угнетает организм, откуда гадости вроде бессоницы после определённого возраста. ослабленный имунитет и прочее, прочее, тоже лечится. но у меня до лечения "этого" вроде очередь не дошла.

P.P.P.S. А классические врачи - фашисты к ним не ходи они мне прописали лекарство снотворное от которого я когда ночью приходилось вставать терял сознание в вертикальном положении с жуткими ощущениями что умираю теряя сознание, начинало выламывать затылок и грудь. а лёжа так нормально спалось. Гадость называлась Сенорм, и потом более слабое приписали ещё какойто "норм" но это для лошади может и норм а для человека знаетели весьма жестоко.

это от безделья и лени, интересно сколько лет?

лучше общий анализ крови сдать

Гормоны. Сходите к эндокринологу.

Это эпидемия мононунклоза. Распространено по всей России. Пропейте курс ацикловира, клацида и супрастин. При этой эпидемии, проявляется аллергия.

вы прям меня описали.