Как снять боли в шее?

смотря в чем она заключаеться если шея перенапрежена, ибо долго работали, то нужно чтобы кто-то медленно но достаточно сильно вам ее размасировал. будет больно, т. к шея спазмирована, но сильными медлеными движениями рук спазм уходит. так же это помогает при головных болях. спазм в шее может отдавать на голову

Упражнениями.

Я ходила на массажи в CRB Clinic, помогло. У меня уже прям даже головные боли начались, не думала что это настолько связано с шейным отделом. Я даже уже подушку себк ортопедическую приобрела

Может нерв защемлен, может продуло - откуда нам знать. Мазь Салвисар купите и применяйте по инструкции. Она эффективно боль приглушает, не доставляя дискомфорта кожи.

Для начала нужно выяснить причину боли, а потом не занимаясь самолечением, слушаться доктора. Вот адрес европейского центра вертебрологии http://www.vertebrology.center/, где вам точно помогут и с первым, и со вторым.

Перед походом к доктору рекомендую заставить себя делать регулярно упражнения для шеи... Результат не заставит долго ждать, уже спустя две недели боли должны пройти.
Все упражнения для шеи можете посмотреть здесь: http://slyhands.ru/archives/242

Таблетки принимаю только при головных болях. А если случаются проблемы со спиной, то тут на помощь приходит мазь Салвисар. У нее состав натуральный, организму вообще никакого вреда.

Вот здесь http://xn----htbbblia5adibac1ajq7c3b8c.xn--p1ai/lechenie-osteohondroza/chto-delat-esli-bolyat-sheya-i-golova.html хорошо описана боль и ее причины. Почитайте, кто предупрежден, значит вооружен.

Не занимайтесь самолечением, причин может быть несколько, не правильное лечение может усугубить проблему. Для начала нужен правильный диагноз, а это должен делать хороший врач. https://docdoc.ru/?pid=16088

Попроси кого-нибудь массаж сделать)

Советую попробовать, мне лично помог
http://bit.ly/2MvOOqZ