признаки анемии? как боролись с ней? очень важно знать

Симптомы АНЕМИИ.
Среди симптомов анемии ведущими считаются проявления непосредственно связанные с гипоксией. Степень клинических проявлений зависит от выраженности снижения числа гемоглобина.

При лёгкой степени (уровень гемоглобина 115- 90 г/л), могут наблюдаться общая слабость, повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания.
При средней (90-70 г/л) больные жалуются на отдышку, учащённое сердцебиение, частую головную боль, нарушение сна, шум в ушах, снижение аппетита, отсутствие полового влечения. Пациенты отличаются бледностью кожных покровов.
В случае тяжёлой степени (гемоглобин менее 70 г/л) развиваются симптомы сердечной недостаточности.
Если снижение количества красных клеток крови является следствием другого заболевания, тогда возможно сочетанное проявление симптомов, характер которых связан с этиологией основной болезни. Опасность анемии состоит в том, что начальные этапы вообще могут протекать бессимптомно или признаки очень слабо выражены.

Каждому человеку необходимо помнить следующие физиологические признаки, по которым можно предположить наличие анемии:

--изменение пластинок ногтей: характерна ломкость, тонкость, расслоение, исчерченность;.
--сухость слизистых и кожных покровов, наличие в уголках рта болезненных трещин;
медленный рост волос или их выпадение;
--нарушение вкуса и обоняния: употребление в пищу несъедобных (мел, песок, уголь, глина, сера) или сырых (крупы, тесто, мясо) продуктов;
--постоянное незначительное увеличение температуры тела (в пределах 37-37,5 градусов);
--бледность кожи или наоборот её желтушный оттенок.
http://www.kardi.ru/ru/index/Article?&ViewType=view&Id=68

Анемия - общее название сразу нескольких нарушений. Они имеют что-то общее, а в чём-то отличаются. Поэтому собирать советы с миру по нитке не самое лучшее.
Сдай хотябы общий анализ крови и побеседуй с участковым терапевтом. Тогда будет известно в какую сторону искать информацию...
К томуж сам факт анемии ещё подтвердить надо! Если это только собственное предположение...

низкое давление, слабость, головокружение и т. д.
У меня была анемия при беременности - ела красное мясо, гречку, гранаты, яблоки, изюм, курагу, икра красная говорят помогает - не ела. В конце концов пропила железосодержащий препарат (давно было, не помню как называется), немного поднялся гемоглобин.

Как раньше боролась, так и сейчас все пробуй. Хорошо еще печень есть. А вообще нужно обследоваться, от чего гемоглобин низкий.

фенюльс детектед