Преследуют навязчивые мысли о том, что я задохнусь.

Ну это к психиатру, типичное психосоматическое отклонение

как могли сказать, "что все хорошо",если у Вас невроз навязчивых состояний, как минимум? Идите к психотерапевту

позадыхалась бы ты как я несколько лет от астмы... боится она

Ангинофобия — боязнь захлебнуться, удушья, ангины
Врачи считают, что этот страх характерен для невроза навязчивых состояний, неврастении и для пациентов, страдающих от кардиофобического синдрома. Больные всё время боятся, что у них начнётся сердечный приступ или иное сердечное заболевание (которое возможно ранее уже случалось). Иногда ангинофобиия вполне обоснована. Так, например, «сердечники» всё время волнуются о том, что бы с ними в очередной раз не случился приступ. В таком случае ангинофобия может привести к серьёзным последствиям, ведь чем больше человек волнуется, тем реальнее угроза приступа. То же самое касается и больных бронхиальной астмой.

Причины возникновения ангинофобии напрямую зависят от заболеваний сердечнососудистой системы, органов дыхания, воспалительных процессов гортани. Страх перед удушьем может появиться и развиться ещё в раннем детстве (воспаление гланд).

Будет большой ошибкой, если ангинофоб решить лечиться самостоятельно, лично подбирая для себя различного рода лекарства и используя народные средства. Не стоит даже говорить о том, что такие методы не смогут помочь больному, а вот навредить себе человек вполне сможет. Хотя и отвергать мнение о том, что пациент может сам справиться с паникой, не стоит, многое зависит от впечатлительности и степени заболевания человека. Но в любом случае стоит обратиться к специалисту и не рисковать своим здоровьем.

Большую популярность в последнее время приобрело лечение гипнотерапией. Благодаря ей, положительного результата можно достигнуть довольно быстро.

Но как бы сильно ни болел человек, какие бы методики лечения он не использовал, самое важное это желание человека вылечиться от фобии. В противном же случае лечение не даст ожидаемого результата, а ангинофоб только зря потратит своё время и деньги.

К психотерапевту вам нужно.

Это психическое, может у вас ангинофобия?

думай о другом займи себя делом про все забудеш и по лесу сосновому гуляйте