подскажите пожалуйста гемоглобин низкий 74, чем лучше поднимать

Продукты растительного и животного происхождения для повышения гемоглобина

Как поднять гемоглобин в домашних условиях? Прежде всего необходимо откорректировать свое питание. Еще недавно считалось (да и сегодня такое мнение довольно распространено), что железо в любом виде способствует повышению гемоглобина. Поэтому врачи рекомендовали увеличить употребление гречки, гранатов, яблок. Эти продукты действительно помогут нормализовать содержание этого вещества. Однако если вы задаетесь вопросом о том, как быстро поднять гемоглобин, то вам следует «налегать» на продукты животного происхождения. Современные врачи сходятся во мнении, что именно животные белки, в составе которых присутствует железо, необходимы нашему организму для построения гемоглобина. В этом случае оно значительно лучше усвоится. Рекомендуется чаще включать в меню красное мясо (говядину). Однако, естественно, мясо не должно полностью заменить все овощи, каши, фрукты и другие продукты растительного происхождения, повышающие гемоглобин. Питание должно быть полноценным и разнообразным.

Переливанием отмытых эритроцитов.

Внутримышечно препараты железа. При таком низком через питание не будет всасываться. Например Феррумлек через день.

Не факт что у вас гемоглобин низкий из-за дефицита железа, вариантов очень много. Для ясной картины делают развёрнутый биохимический анализ крови. Есть единственный вариант который помогает при любых проблемах с гемоглобином---пейте вместо чая заваренный сухой шиповник с сахаром. Вкусно и гемоглобин просто взлетает.

Витамины железо. Три месяца принимать.

препаратами железа

Гречка, гранат, печень куриная или говяжья не важно

мальтофер хороший, гранат кушать, свеклу, мясо, яблоки, черносливы, грецкий орех.... а вообще как ты с таким гемоглобином без совета врача живёшь, опасно это ...