Помогите! У меня после пения начало болеть горло, я знаю, что это не очень хорошо. (

– Проблемы с голосом из-за повышенной нагрузки на голосовой аппарат – не редкость.
Но даже у людей из профессиональной группы риска это происходит только при наличии проблем со здоровьем, например, тонзиллита, болезней щитовидной железы, а также при неправильно поставленной технике речи или вокала.

Если голос – ваш рабочий инструмент, важно соблюдать некоторые правила безопасности. Старайтесь соблюдать норматив профессиональной голосовой нагрузки, который существовал в советские времена: петь, читать лекции можно до трех часов в день. Также по возможности отказывайтесь от работы, когда вы простужены, а явных проблем с голосом пока нет. Сильная нагрузка на голосовой аппарат при ОРВИ может привести к образованию на голосовых складках узелков, которые затем достаточно быстро «перерастают» в полипы. В этом случае возможно только хирургическое лечение.

Голос может пропасть при переутомлении, а так же после перенесенного гриппа или от морозного воздуха.

Рецепты которые помогают :

- Возьмите 1 небольшой лимон, 3 ст. ложки меда, 1/2 л воды. Отожмите лимонный сок, тщательно размешайте его с медом и влейте в кипяток. Полощите горло теплой смесью через каждые 3–4 часа, пока голос не вернется.

- Отварите 100 г моркови в 500 мл молока до готовности, затем процедите. Средство пейте небольшими глотками, а также полоскайте горло.

Хорошо помогают больному горлу и полоскание теплым картофельным соком 3–4 раза в день.

Голосовой зажим. Освобождение голоса
http://muzykantam.net/penie/osvobozhdenie-golosa.php

Вернуть пропавший голос: гимнастика для связок, режим молчания и никакого кофе
http://www.aif.ru/health/life/25063?utm_source=Surfingbird&utm_medium=click&utm_campaign=Surfingbird

Все .Конец. Не сможешь петь.