Витамин В9 (фолиевая кислота) — «гарант хорошего настроения»
Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.
Подавленность.
Беспричинное беспокойство.
Чувство страха.
Рассеянность.
Ухудшение памяти.
Расстройства пищеварения.
Отставание в росте.
Воспаление слизистой в полости рта.
Анемия.
Язык приобретает неестественную ярко красную окраску.
Ранняя седина.
Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода.
Болезни, лекарства
Привет. Можно ли принимать мужчине эту штуку без врача и если да то сколько принимать в день? Спасибо.
Алеша Чевычелов
24 461
Раньше рекомендуемая суточная доза для взрослых мужчин составляла 400 мкг фолиевого эквивалента в сутки, но в последние годы Всемирная организация здоровья (ВОЗ) снизила этот показатель вдвое, и сейчас он составляет 200 мкг в сутки для людей старше 11 лет.
Учитывая то, что фолиевую кислоту содержит ряд продуктов (каких именно, мы расскажем ниже), то для избежания дефицита вещества может быть достаточно специальной сбалансированной диеты.
‼Фолиевая кислота выпускается в форме таблеток, но решение о начале их приема, а также необходимой дозировке, должно приниматься только врачом — настоятельно рекомендуется не «прописывать» себе этот препарат самостоятельно.
Кроме того, так же как и в случае с любыми другими веществами, у некоторых людей бывает индивидуальная непереносимость этого компонента, и об этом не стоит забывать.
Учитывая то, что фолиевую кислоту содержит ряд продуктов (каких именно, мы расскажем ниже), то для избежания дефицита вещества может быть достаточно специальной сбалансированной диеты.
‼Фолиевая кислота выпускается в форме таблеток, но решение о начале их приема, а также необходимой дозировке, должно приниматься только врачом — настоятельно рекомендуется не «прописывать» себе этот препарат самостоятельно.
Кроме того, так же как и в случае с любыми другими веществами, у некоторых людей бывает индивидуальная непереносимость этого компонента, и об этом не стоит забывать.
Принимать эту штуку без присутствия врача - можно. А вот без рекомендации врача - искренне не советую. Вы знаете, что такое "Индивидуальная непереносимость"? Если не знаете - так и не знайте. А вы знаете, что такое "передозировка витаминов"? Вот и этого вам лучше не знать. А известно ли вам. что такое "несовместимость витаминов"? С этим уж точно знакомиться не стОит. И самое главное: неразумнее всего - считать витамины лекарством. Они предназначены не для лечения, а для поддержки. А вот тот список неприятностей, который вы написали, - требует уже других препаратов.
Алеша Чевычелов
Это не я писал а взял с сайта.
это относится к БАДам а не лекарственным средствам
Olga Gymenok
93 278
Можно.
Если молитва не помогает.))
только имейте в виду, что все химические аналоги витаминов имеют минимум два больших минуса. Они замещают собой натуральные витамины и подавляют их воспроизводство в организме.
Так что, хотя витамины и не считаются лекарством, здоровых детей ими кормить не стоит.
Если молитва не помогает.))
только имейте в виду, что все химические аналоги витаминов имеют минимум два больших минуса. Они замещают собой натуральные витамины и подавляют их воспроизводство в организме.
Так что, хотя витамины и не считаются лекарством, здоровых детей ими кормить не стоит.
К@теньк@ ;-) Не Скажу =)
62 222
Сергей Платанюк
мои уточнения:
не подавляют "воспроизводство" - некоторые витамины вообще не производятся в организме человека - так что подавлять нечего)
витамины, которые не производятся в организме человека совсем, или производятся в недостаточнос количестве - должны поступать в организм человека извне)) и без вариантов))
причем, витаминов должно быть достаточно, чтобы все биохимические реакции проходили, как положено - вот тогда человек здоров))
поэтому поступление витаминов должно быть регулярным (например, ежесуточным) и в необходимом для данного организма количестве))
Лучше всего, чтобы витамины поступали с повседневной пищей...
к сожалению, практически невозможно получить с пищей в достаточном количестве весь перечень необходимых человеку витаминов... есть причины))
и если
не подавляют "воспроизводство" - некоторые витамины вообще не производятся в организме человека - так что подавлять нечего)
витамины, которые не производятся в организме человека совсем, или производятся в недостаточнос количестве - должны поступать в организм человека извне)) и без вариантов))
причем, витаминов должно быть достаточно, чтобы все биохимические реакции проходили, как положено - вот тогда человек здоров))
поэтому поступление витаминов должно быть регулярным (например, ежесуточным) и в необходимом для данного организма количестве))
Лучше всего, чтобы витамины поступали с повседневной пищей...
к сожалению, практически невозможно получить с пищей в достаточном количестве весь перечень необходимых человеку витаминов... есть причины))
и если
...вот есть у Вас автомобиль... только он без колёс)))
и вот Вы нашли одно колесо и поставили его на Ваш автомобиль...
думаете, что Вы далеко уедете?)))
и вот Вы нашли одно колесо и поставили его на Ваш автомобиль...
думаете, что Вы далеко уедете?)))
Любые витамины можно принимать без рецепта врача. Только смотрите в инструкции дозу. Передозировка витаминов это тоже плохо.
Антон Усов
3 322
Похожие вопросы
- Кто принимал Карсил, подскажите по сколько таблеток принимать в день?
- Сколько можно принимать таблетки от аллергии, если врач прописал 10 дней, а облегчения нет?
- Я очень сильно нервный, меня все раздражает! Сколько таблеток в день принимать димедрола??? Внутри. Спасибо.
- чтобы сдать мужчине спермограмму к какому врачу нужно идти и сколько дней будут делать анализы? и как это делается?
- В каких дозах и сколько раз в день, нужно принимать препараты для полной очистки крови (внутри)?
- Принимаете ли Вы БАДы? Принимаете ли Вы БАДы? если ДА, то сколько раз в день? И какие, если не секрет?
- Как принимать Амбробене? Инструкция потерялась. До еды или после? И сколько раз в день по сколько взрослому человеку?
- Как долго принимать корвалол при неврозе/стрессе? И по сколько капель/сколько раз в день?
- как принимать ноотропил? По сколько таблеток в день?
- Сколько бифидумбактерина нужно принимать в день взрослому человеку ?