Болезни, лекарства
Мне 14 лет, у меня плохое зрение, даже очень ...операцию делать можно только после 18
Я много сидела за компьютером и зрение упало, очки для меня настоящий ад, помогите пожалуйста, я не хочу чтобы оно и дальше падало
Анастасия Панчук
154
Если ты хочешь не утратить зрение полностью, каждый день делай упражнения для глаз и сиди за монитором не более 1 часа в день. Села, поставила будильник, как прозвенел - выключаешь. Когда зрение восстановится, тогда можешь сидеть долго, но про упражнения не забывать, они с тобой должны остаться до конца жизни.
У меня два базовых упражнения:
1. пока едешь в машине в качестве пассажира, стараешься в любой момент времени успеть рассмотреть как можно больше деталей объектов, будь то деревья, люди или здания;
2. подходим к окну дома, выбираем на стекле какое-нибудь пятнышко, за которым вдали есть что-то, на чём можно сфокусироваться, и переводим фокус с пятнышка на удалённый объект. Быстро перевели фокус, сосредоточились, обратно быстро перевели фокус, сосредоточились. И так повторять по две минуты несколько раз в день. КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
У меня два базовых упражнения:
1. пока едешь в машине в качестве пассажира, стараешься в любой момент времени успеть рассмотреть как можно больше деталей объектов, будь то деревья, люди или здания;
2. подходим к окну дома, выбираем на стекле какое-нибудь пятнышко, за которым вдали есть что-то, на чём можно сфокусироваться, и переводим фокус с пятнышка на удалённый объект. Быстро перевели фокус, сосредоточились, обратно быстро перевели фокус, сосредоточились. И так повторять по две минуты несколько раз в день. КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Очки способствуют дальнейшему ухудшению зрения. А чтоб оно не портилось, не надо сидеть перед ярким монитором, или при плохом освещении, или в темноте. Восстанавливай в общем.
Меньше сидеть перед мониторами вообще, делать упражнения.
Очки или линзы, к чему-то привыкнуть все равно придется.
Очки или линзы, к чему-то привыкнуть все равно придется.
Вячеслав Невский
2 900
Георгия Жданова почитай/посмотри - мужик ездит по России и всех учит как без операций и бесплатно вернуть себе зрение. Лично у него на тренинге был.
Смысл коротко - выкинуть очки, делать ежедневную зарядку для глаз.
Смысл коротко - выкинуть очки, делать ежедневную зарядку для глаз.
Ольга Новик
478
** Сашка** ))
Жданов - известный жулик, и методики его малоэффективны. Впрочем, даже его методики лучше полного игнорирования проблемы.
** Сашка** ))
Ошибочка вышла: я имел в виду Владимира Георгиевича Жданова. А кто такой Георгий Жданов - не знаю.
Похожие вопросы
- У меня -2.5 зрения и мне 14 лет! Можно ли восстановить зрения без операции?
- Мне 14 и у меня плохое зрение.На дном глазике -3 ,на другом -3,5.Я боюсь что я к 20 годам ослепну=(
- про зрение. мне 14 лет. рост 173 см. Зрение -5.восстановится ли оно со временем? как лечить.?
- Девочка 14 лет на спор выпила ртуть из градусника. Что делать? Скорую?
- у моей подруги есть дочь. ей 14 лет и у нее ВЕТРЯНКА. Она очень боится. Что может помочь? Сколько времени потребуется?
- У меня очень плохое зрение -8, хожу в линзах, думаю, стоит ли делать операцию, или лучше после беременности?
- Что делать если у меня плохое зрение??? Помогите пожалуйста!!!
- Отчего бывают постоянные мерцания в глазу при поворотах и движениях?Это уже 4 года.+оч.плохое зрение,но ничего не ношу,
- У меня плохое зрение, что делать?
- Стало плохое зрение, что делать?
Просто надо с умом подходить: перерывы делать, упражнения для глаз.