Что нужно есть и пить для повышения гемоглобина?

Я, по совету врача, когда после скарлатины восстанавливалась, пила такой сок: равное количество сока из моркови, свеклы и граната, добавить по столовой ложке меда и сока лимона. И такое пить пить по столовой ложке с утра. Хранить в холодильнике. Делать лучше немного (буквально политровую банку) . Очень вкусно и полезно. А девушки, так вообще должны после каждой менструации препараты железа принимать.
Если гемоглобин понижен сильно (бывает, что в 2 раза ниже нормы) то никакое питание уже не поможет — нужно переливание крови.

все что горит

Если пить то красное - гранатовый сок, сок из КРАСНЫХ яблок, да и красненькое СУХОЕ винцо тоже.

шоколад, красное вино, гранат, яблоки

яблоки, шпинат, в общем всё,что содержит много железа

Пить "тотэму".

шоколад, печень, яблоки, препараты железа

Мясные субпродукты (печень, почки, язык), крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, белые грибы, черника. В этих продуктах самое большое содержание железа 4мг на 100 гр. От 2 мг -говядина, баранина, конина, кролик, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груша, хурма, айва, кизил, инжир, шпинат, орехи.

Железо усваивается только биологически активное ( свежая печень говяжья, мясо- говядина) , гематоген, колбаса кровянка (если найдёшь такую) . Свёкла- в ней полный состав микроэлементов для усваивания железа. и ТОТЕМА только пей её после еды, а не то вырвет. Она очень хорошо поднимает гемоглобин. Только следует выяснить причину его падения. и личить её, и лишь потом следствие- анемию

Говяжья или телячья печень, приготовленная на быстром огне, а чтобы ещё и вкусно было - предварительно обвалять в муке. Гранатовый, морковный соки. Гречка. Гематоген.

Нужно прежде выяснить причину его снижения и какая именно анемия у Вас. если железодифицитная, то есть говядину и препараты железа, пусть врач назначает.

больше всего железа ( который необходим для гемоглобина) содержит даже не гранат и не "ржавое" яблоко, а инжир!
но недостаток гемоглобина может быть не связан с поступлением железа в пище, а с нарушением всевозможных обменных процессов, когда железо не усваивается. Необходимо подробное обследование у врача- гастроэнтеролога

В 1 очередь мясо! все забыли! Печень, в любом виде, не сыром, естественно. Про диету сказано, но чаще нужно уже принимать препараты железа сорбифер, ферроплекс и так далее

Гранатовый сок

говяжья печень, гранат (или его сок) , киви. Удачи!

Ешь мясо и гречку-это хорошее средство для повышения гемоглобина, а еще в аптеке продается, что то вроде шоколадки, называется гемотоген, очень вкусная штука и полезная ))))

я слышала что очень хорошо гречку есть, она даже лучше граната. к сожалению, атуральный гранат или гранатовый сок сейчас очень трудно найти...

сок гранатовый

морковный сок, гранатовый. печень. а лучше посоветоваться с врачом. он может прописать железо. редкосная гадость.