что нужно есть и пить для поднятия гемоглобина

побольше продуктов содержащих железо

Красное вино.

печень в любом виде, свеклу, гранат, яблоки

ягоду-морошку (в ней очень много железа) , яблоки, гранатовый сок, мясо (телятину) , а из лекарств - сорбифер, ферум-лек.

Просто и действенно. Гречневую муку (смолоть в кофемолке или купить) 1 ст. л. залить на ночь стаканом кефира. Утром съесть натощак.

Кушать гречку, печёнку, яблоки, гранаты.. . Из лекарств - Ферумлек, Фенюльс, и т. д....

Препараты типа Феньюльс или Сорбифер
Кушать яблоки, гранаты, мясо, орехи
Но лучше проконсультироваться со специалистом и выявить причину

В зависимости от того, какой уровень гемоглобина? В чем причина, низкого уровня? Из классических средств, поднимающих уровень гемоглобина в крови, можно употреблять морковь, морковный сок, черную смородину, гранат, гранатовый сок.

ферроплекс, мальтофер, фенюльс, актиферрин -вообще то лучше чтоб назначил врач.

Сарбифер-Дурулес по 1 таблетке 2 раза в день.
Через 14 анализ крови на гемоглобин.

Эффективно поднимают уровень гемоглобина только лекарственные препараты (ферумлек, фенюльс, сорбифер, ферковен и пр.) , т. к. из продуктов питания железо плохо усваивается. Причем хуже оно усваивается из продуктов растительного происхождения и лучше - из животного. Лечение анемии всегда должно быть комплексным: препараты + сбалансированное питание.

Необходимо определить уровень сывороточного железа. Если он понижен тогда препараты железа (тардиферон, сорбифер-дурулес, актиферрин)
Если уровень железа в норме, значит анемия не железодефицитная.
Нужны другие обследования и др. лечение (вит. В12, фолиевая кис-та)
И обязательно определить причину анемии.
Лучше всего с этим справится врач.

красное мясо и запивать красным сухим вином. Приятного аппетита.

Печень, гранат, яблоки, шелковицу (сок) , вишневый (красный) сок!

Мясо (лучше телятину) и запивать апельсиновым соком!

Лекарство! =)