Можно ли употреблять Витамин В12 ( цианокобаламин ) в ампулах - внутрь? Просто выпивать ампулу ?

Смотря отчего у вас дефицит этого витамина. Есть патологии, при которых витамин В12 просто не всасывается в желудке (нет "внутреннего фактора Касла"). Спросите своего лечащего врача об этом.

ДУНЯ. - Дураков у нас нет

Можно, только дорого.

В-12 вводится в организм при помощи шприца))) Зачем его пить. Не факт, что он не даст осложнение в желудке или кишечнике. Выполняйте назначения врача, и не занимайтесь самодеятельностью.

вот здесь купиhttp://www.iherb.com/vitamin-b12?rcode=jgp412 - можно по цене вполне недорогой выбрать, а если с кем0нибудь скооперируешься - доставка бесплатная

вот - 120 руб на месяцhttp://www.iherb.com/thompson-b12-lozenge-natural-cherry-flavor-1000-mcg-30-lozenges/10217?rcode=jgp412

Вы привели неверные цифры усвоения ("с учётом усвоения через желудок только 50% вещества"). В случае с B12, усваивается менее 1% вещества при пероральном приёме (через рот), в отличие от витамина B6, который хорошо усваивается, но быстро выводится с мочой.
Витамин B12 при пероральном приёме плохо усваивается, но хорошо накапливается в печени. Организм может сделать запас этого витамина на срок до 3-5 лет!
Почему витамин B12 плохо усваивается?
В ротовой полости B12 связывается с гликопротеином транскобаламином 1 (TCN1), продуцируемый с помощью слюнных желез, который защищает витамин от расщепления в кислой среде желудка. После того как связанный с TCN1 витамин попадает в менее кислую среду двенадцатиперстной кишки, поджелудочная протеаза деградируют TCN1, освобождая свободный кобаламин, который теперь связывается с «внутренним фактором» - белком, вырабатываемым в желудке, для всасывания комплекса клетками энтероцитами подвздошной кишки. Запасов «внутреннего фактора» хватает на усвоение 2 мкг (микрограмм) витамина B12 за один приём пищи. Остальной витамин B12 не усваивается. Таким образом, двух трапез вполне хватает, чтобы покрыть суточную потребность в витамине B12 (по разным данным, от 1,8 до 4,0 mcg).
В отличие от витамина B12, входящего в состав пищи, чистый витамин B12, принятый перорально (через рот) всасывается в кровь путём пассивной диффузии без участия «внутреннего фактора» в подвздошной кишке. Однако, учитывая то, что значительная часть разрушается в желудке под воздействием кислоты, и лишь малая часть из оставшегося витамина всасывается путём пассивной диффузии, в кровь попадает менее 1% витамина, принятого перорально. Есть исследования, хотя и очень низкого качества, что ежедневное употребления 1000 – 2000 мкг витамина B12 перорально в течение 2-3 месяцев позволяет восполнить дефицит витамина. Однако большинство стран мира (Россия, Китай, США, и т. д.) по-прежнему в медицинских целях используют исключительно внутремышечный способ введения витамина B12, для большинства случаев достаточно одной недели ежедневного приема, затем при необходимости раз в неделю один месяц, затем раз в месяц в дозах 100-1000 мкг.
При этом для перорального приёма витамина B12, дозировка выше, а курс лечения дольше. Таким образом, В12 в ампулах принимать внутрь перорально можно, но эффект при этом будет гораздо меньший, чем от внутремышечного приёма, и наступит он гораздо позднее. Тем не менее, если принимать достаточно большую дозу ежедневно (1000-2000 мкг) длительно, то несколько микрограмм будет всё же усваиваться и через 2-3 месяца можно будет наблюдать эффект, а не через 5-10 дней, как в случае внутримышечного приёма гораздо меньших доз.

Лучше колоть, тем более, что в12 в отличие от остальных группы в, безболезненный при инъекции.