Очень болит спина в области левой лопатки, иногда кажется, что там что то движется

К доктору пора.

в любом случае надо к неврологу или массажисту с медиц. образованием. возможно зажим где-то и переход в невралгию. пока острая боль обычно ничего не делают, только обезболивают. как только боль начинает стихать - надо понять что это и лечить. а вообще, если укреплять регулярно мышечный корсет, то такое будет крайне редко случаться.
можно попросить кого-то прощупать пальцами на спине. если найдете болезненный желвак, то могли и просто застудить мышцу - сейчас в межсезонье это легко.. если нет заболеваний сердца, то можно принять теплую соленую ванну перед сном (0,5 кг обычной соли на ванну, не более 12-15 минут. потом сразу спать).

Остеохондроз. Просьба формулировать ответ более подробно. Если вы публикуете ссылку, добавьте свои пояснения к ней.

невралгия. но лучше к врачу.

это может быть грудной радикулит

Мог позвонок немного подвыехать и немного защемить. Позвоночник разные боли может создавать. Бывает от сердца не отличить, а это грудной отдел. Бывает, от печени не отличить - а это нижний грудной. Номер не помню. А бывает голова кружится и тошнит. А это - шинный отдел.

Вариантов тут вагон и маленькая тележка, сходите лучше к неврологу или вертебрологу, они найдут в чем там у вас причина. И советую спать на ортопедическом матрасе http://sleepeesleep.ru/mattresses/ortoped.php на нем сразу легче станет, позвонки лежать будут как надо.