Болит спина чуть ниже обоих лопаток. Вздохнуть тяжело. Боль рефлексирует туда же под лопатки и к позвоночнику...

тоже думаю, что невралгия. у мееня такое было. на том же месте.
приклеила перцовый пластырь на место, за ночь уже полегчало

Очень похоже на невралгию. К врачу обратитесь.

После рентгена, (обследование нуужно! ) как первая помощь в таких "сдвигах" позвонков посоветую.. . Скатать полотенце или салфетку в трубочку (валик) плотно. Лечь спиной (валик чуть выше лопаток) , расслабиться, полежать мин. 3-6мин. Ноги согнуть в коленях и чуть себя" подвинуть вверх", опять полежать, и т. д. Получается, что прокатились позвоночником по валику. Потратить придется около часа, т. к. делать надо медленно. Из "древних" бабушкиных средств: - в бане ложитесь на полку лицом вниз, руки вдоль тела, а по спине малыш походит на пяточках. Потом не делать резких движений, не поднимать тяжелое сутки.

Это может быть при:
- "выпадение" диска
- корешковый синдром грудного отдела позвоночника
- смещение позвоночного сустава
- вывих позвоночного сустава
Сделайте рентген! Вам по интернету никто точно не скажет! Нужен личный осмотр специалиста!!!

Мазь не поможет. Надо пить таблетки группы НСПВС (диклофенак, кетонал, кеторол и др.) . Если нет язвы желудка, конечно. После снятия обострения - ЛФК, массаж, физиотерапия. И надо делать МРТ - возможно там грыжа диска.

Я думаю, у вас сместились позвоночные диски, у меня так же было, ни вздохнуть, ни нагнуться. Смещаясь, они оказывают давление на мышцы спины, растягивая их, от этого и боль. Сходите к "костоправу", он сразу вправит, "похрустит" на позвоничнике.

Смещение диска, надо за кожу дернуть где болит напротив позвонков - он щелкнет и на место ставит, можно через полотенце