Стул по типу овечьего кала, с трудом проходит опражнение.. Какое слабительное можно выпить? К врачу не хочу идти.

Ежедневно натощак стакан воды, через 15 минут еще один. Ещё через минут 15-20 ложка подсолнечного масла. На ночь стакан кефира. Через неделю нормализуется навсегда, если придерживаться этой рекомендации. Как единовременное слабительное можно листья сенны 1 брикет заварить и выпить полстакана на ночь. Утром увидите результат.

Подобные симптомы были у моей тетки, страдающей полиартритом и ничего-не помогало, никакие средства и никакая диета. Пришлось мне делать ей лекарство из анналов тибетской медицины-пропись **Бдуд-рци-чху-рта**,которую она принимала всего
5 дней и нормальная эвакуация-наладилась (как она сама говорила: **Выходит-мягко, аж, самой-приятно... **
Состав прописи: жмых облепихи, черный молотый перец и касторовое масло (пропорции (чего и сколько), а также, способ употребления-только, личным письмом,
обращайтесь-в личку или ко мне-на почту). Или, можете сами попробовать определить все нюансы в тибетском трактате **Онцар-гадон-дэр-дзод**,НО, скажу сразу: все, кто обращался к его истокам-не смогли, даже, определить состав, ибо написано всё-в тибетской транскрипции (недаром, на все расшифровки сам-потратил 8 лет).

диету смени

НЕ хотите к врачу? А придётся!

Иди к проктологу - возможно, у тебя рак толстой кишки.

перегиб желчного? Следи за желчью.

Смени питание. Овощи, фрукты и достаточное количество воды ( не колы, газировки и т. д)

свеклы поешь, не поможет - тогда к врачу
неправильно подобранное слабительное может привести к катастрофическим последствиям

В организме - дефицит жидкости, как результат чрезмерного всасывания воды в толстой кишке. Попробуйте как можно чаще и обильнее пить жидкость (воду, компот и т. п.).