Как можно убрать головную боль без таблеток?

Как победить головную боль без лекарств? Вот несколько полезных советов:

1. При головной боли полезно принять теплую ванну. Или хотя бы попарить ноги в горячей воде 10-15 минут. Если боль появилась в ответ на умственное или эмоциональное переутомление, такие действия будут весьма кстати. Так называемая головная боль напряжения часто сочетается с тревогой и беспокойством. Поэтому важно расслабиться и успокоиться. Теплая ванна, особенно с добавлением масла лаванды, в этом случае просто незаменима. Она снимает внутреннее напряжение, расслабляет мышцы, кровь начинает активно двигаться, боль проходит. Однако, если головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, дискомфортом в области сердца или ощущением нехватки воздуха, от ванны лучше отказаться. Опустите ноги по щиколотки в теплую воду и примите какое-нибудь легкое успокоительное. Например, валокордин, корвалол, ново-пассит или персен. Нежелательны такие процедуры людям с проблемными сосудами - с гипертонией, варикозом, тромбофлебитом.

2. Натрите чеснок на мелкой терке и приложите полученную кашицу к вискам на 15 минут. Этот рецепт может помочь женщинам, страдающим предменструальным или климактерическим синдромом, а также с повышенной раздражительностью и быстрой утомляемостью.

3. Механический способ снятия головной боли - массаж. В течение 5-10 минут слегка, без нажима, растирайте переносицу. Опять-таки речь идет о головных болях напряжения. В таких ситуациях легкий массаж действительно дает положительный эффект. Но если головная боль возникает из-за длительного напряжения в шее и спине во время работы, например, за компьютером, то он вряд ли поможет. Гораздо лучшего результата можно добиться, придерживаясь определенных правил в течение всего рабочего дня. За своим рабочим местом вы должны сидеть правильно: опора для спины, ноги на полу - все суставы ног под углом 90, локти на подлокотниках. Экран монитора следует располагать прямо перед собой и чуть ниже уровня глаз. Не забывайте делать перерывы: 45 минут - работа, 10 минут - отдых, за это время нужно встать и немного походить, чтобы размяться.

4. Прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок. Капустный сок богат ионами калия. Этот микроэлемент способствует нормализации сосудистого и мышечного тонуса, что в свою очередь приводит к эффективному снижению боли. Так что если есть возможность, воспользуйтесь этим советом.

5. Столовую ложку травы зверобоя залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут и пить мелкими глотками в течение дня. Головная боль часто возникает у тех людей, у которых бывает плохое настроение . Зверобой в данном случае оправдан, он улучшает настроение и способствует повышению общего тонуса. Однако передозировка может вызвать побочные эффекты. Поэтому в настоящее время в аптечной сети появились препараты на основе зверобоя. Они позволяют избежать нежелательных эффектов и избавляют от весьма утомительного приготовления настоев.

Дольки лимона приложите к вискам

Лечь спать.

да. кофе с коньяком

смотря от чего она

Ляж и успокойся. Всё пройдёт.

лечь поспать. померить давление - если низкое. то выпить чаю, если высокое то придется пить таблетку.. или массажер мурашка

Никак. Нужно знать причину болей. А там или лечить болячку от которой болит голова, либо открутить наконец тиски в которые она зажата.

Гильотина :)

Акупунктурным способом))) Сейчас прям в тренде это))) Например вот от боли головной, можно помассировать на руке между большим и указательным пальцем))) У меня проходит голова, а от тошноты сейчас даже браслеты специальные делают. Вообще заметила, что после массажа становиться всегда на много легче всему организму)

Массировать виски, массировать точку над переносицей

Горячая ванна. Мне помогает.

Соглашусь только с одним комментарием-нужно знать причину. Комментарий про горячую ванну в случае, когда повышается давление, не уместен, а второй :насчет спать, тоже особого облегчения не даст, потому что, порой, боль просто не дает уснуть. Почитайте насчет трав в интернете. Меньше стресса, постарайтесь видеть во всем только плюсы. Еще читала, что Доктор Мом мазь, помогает, если растереть ее на висках, хотя сама не проверяла, не знаю. Настроить свой режим сна.

пойти погулять