А вы смогли побороть депрессию сами?

Билет на самолет и в Италию! Депрессии, как ни бывало!!!!

Антидеприсантами борюсь с депрессией, травы тут не помогут

Я к ней приспособилась. Теперь она - часть меня, и нам очень комфортно вместе.

депрессия никогда тебя не отпустит, ты будешь жить вместе с ней всегда

На лыжи и на лыжню в лес.

Аня!

Я с ней справилась и с атаками! Таблетки не помогали.. тошнило и жить не хотелось..

Я просто начала сама себя вытаскивать.. потому что поняла что чудес врачи не сотворят... только хуже становилост

А дети ждали меня здоровую.. много лет шла без таблеток к выздоровлению САМА!

И чудо сотворила сама
Юлия тебе тут отлично об этом написала!
Просто ты УСЛЫШЬ а не только прочитай!
Я знаю-ты сможешь!

сижу на антидепрессантах. по другому не могла справиться

Смотря на какой стадии депрессия. Если на самой начальной, тогда еще можно попробоват справиться без АД, своими силами. Попить успокоительное, валерианку например или пустырник, если повышенная нервозность, и побольше гулять на свежем воздухе и постараться не оставаться в одиночестве. Если есть какие либо проблемы или неприятности в жизни, обязательно нужно с кем то из близких или друзей поделиться. Так же нужно наладить сон, если он нарушен. И побольше позитива! Слушать только хорушую музыку, общаться тоько с позитивными и веселыми людьми, смотреть по ТВ только хорошие смешные и позитивные передачи или фильмы ( что Вам нравится ) Но если депрессия уже затяжная, и этот метод не поможет, то тогда только к психотерапевту идти и принимат АД по его назначению строго следуя инструкции и рекомендации врача. У меня вот была затяжная депрессия с элементами психоза ( так что мне кроме АД пришлось еще и нейролептики пить) Но если у Вас депрессия только недавно началась и еще не успела приобрести такие масштабы, то пробуйте справиться своими силами.

Сила воли + сила духа + сознание + осознанность + четкое понимание себя своих состояний + питание + сон + свежий воздух + спорт + занятия от которых вы балдеете. Таблетки (их создали лишь чтобы зарабатывать на их продаже деньги) - временный эффект, не избавляют от первопричины, наносят вред целостной и гармоничной системе человеческого организма. А все что выше люди пишут - "депрессия навсегда", "она часть меня", они сами не знают о чем говорят. Просто из-за недостатка внутренней силы справиться со всем - у них сформировался защитный механизм (психике же надо как-то существовать и все вывозить), - они обросли сарказмом, иронией и заматерели. А некоторые просто сломались и сдались. Искренне жаль. Удачи вам, вы справитесь!