Как побороть депрессию?

Да харе тебе... Какая собака? Если у вас есть а ты всеравно отговорки ищеш.... Так и займись дрессировкой мелкой чтобы не грызла... Знаеш как это круто учить их чему-то... Я сама с книжки читала и дрессировала. может понравиться и будеш заниматься и дальше. Есть такие собачки что и хозяев грызут, да да, эти "шавки" мелкие

Стоп. Класс есть, а общения вживую нет? Это как-то непонятно.

Лечение депрессии может оказаться трудным. Существует несколько видов лечения. Начнем с психотерапии. Психотерапия - это лечение за посредством разговора. Пациент описывает свои проблемы и опыт, а психотерапевт делает свои замечания, концентрирует внимание на этих проблемах, мыслях и эмоциях пациента, помогает найти решения проблем и помогает понять самого себя. Существует также лечение за посредством гипноза.

Фармакологическое лечение. Только врач может дать рецепт на определенный вид лекарств в зависимости от состояния больного. Существует пара десятков препаратов в зависимости от химического состава и силы действия на организм. Прием антидепрессантов может повлечь за собой побочные аффекты, таки как сухость губ, запоры, повышенная потливость, улучшения или ухудшение реакции, изменения веса, сексуальные проблемы.

Еще одним видом лечения является фототерапия - это лечение с помощью искусственного света.

Электрическое лечения. Размещаются электроды с двух сторон головы и кратковременно пускается ток, который проходит через голову пациента. Он провоцирует химические изменения в коре головного мозга. Это не очень приятный способ, но помогает 90% депрессивных пациентов. Иногда в тяжелых случаях депрессии применяется стационарный метод лечения. Пациента помещаю под строгий надзор лечащего врача.

Проблема подростковых депрессий глубже - а не (только) в том, что вы "живёте за городом".
Вам нужно поговорить с родителями, подумать о возможности регулярного посещения психолога-психотерапевта, ведь сейчас вы формируетесь как личность, и "закладывается" ваше психологическое благополучие.
К сожалению, если не разбираться с вашими переживаниями, "заложиться" может совсем не то, с чем вам хотелось бы жить всю вашу оставшуюся жизнь:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=322-exitus
Поговорите с родителями, объясните, что вам нужна помощь, ко мне часто обращаются подростки с родителями в вашем возрасте - "есть много чего важного, о чём поговорить".
Либо - можете попробовать пообщаться со школьным психологом - если вообще никаких других возможностей получения психологической помощи нет.

самый лучший способ побороть депрессию - найти себе какое-то занятие, хобби. Почему-то сдается мне, что в загородном доме много чем можно заняться в плане хозяйства, например - поучиться готовить (потом в жизни пригодиться), да и животные приносят очень много радости, главное - не мучать и найти подход :)

выпий водки и всё