помогите побороть депрессию,сил уже никаких нету,спасибо

Обязательно поразмышляйте, поговорите. С собой. Можно строго ( напр: Так, возьми себя в руки, и хватит раскисать. ) Обязательно найдйтся проблемы похлеще Ваших. . Вот и оглянитесь вокруг. Найдите таких людей. И скажите: Ба! Да у меня-то все хорошо. Мои проблемы выеденного яйца не стоят. . Помогите кому-нибудь. )
Потом можно и ласково (напр: Я моя любимая, я очень нужна себе и близким, я спокойна, здорова и счастлива)
А еще потерпите, вспомните, что все пройдет, и лет в 70 скажете себе; и чего я так уж переживала.

Вязанием займись

Постарайтесь окружить себя вещами ярких расцветов: одежда, тарелки для еды, даже сервировочные салфетки (лучше всего цвета оранжевый, ярко-желтый, сочный зеленый)

Если вы осознаете, что у вас депрессия -то это не она.

Спорт вам в помощь. Банальный бег.

оглянитесь вокруг. наверное заметите тех, у кого какие-то затруднения, пусть даже та же самая депрессия. посмотрите добрым взглядом, поддержите элементарными поступками - на это не надо ни денег, ни физических сил.. . это не банальные книжные слова, по себе знаю, помогает. когда кому-то говоришь нужные слова - это как аутотренинг, ты и и себя поддерживаешь одновременно. да и стыдно как-то признавать себя ослабленным внутренне человеком, когда видишь тяжелобольных детей, у которых нет ни капли жалобы в глазах...

Прыгните с унитаза в другую вселенную! Но прежде уборка в доме, а то с собой всю грязь понесете!

депрессия была около 3 лет, вышла на работу, сын пошел в 1 класс, старший в 7.депрессия прошла сама. надо чем-то заполнить жизнь, пока крутишься, думать нет времени, мозги отдыхают.

займитесь чем-нибудь, реально помогает)

Еще не известно чем вызвана депрессия. Не жалейте денег на здоровье идите на прием к психологу.

лутьшее лечение депресии занятца делом

тоже с удовольтвием почитаю ответы ( у самого депресняк уже хз сколько ( устал (

всячески поднимать настроение на мелочах... кому-то помогает сладкое, кому-то шопинг, кому-то общение с друзьями... у каждого способы разные))