Боль в суставах локти+колени

Артрит. Нужно пропить противовоспалительные, например диклофенак

Вообще-то, проблемы суставов-это проблемы почек. НО, вот, покраснение и, если ещё и, сухость кожи на этих местах с болями или зудящей сыпью связано с нарушением баланса сердца и тонкого кишечника
(усиление ОГНЯ сердца) по причинам: приверженности к острой пище, очень горячей пище, увлечению сладеньким (углеводы) и алкоголем (любым), как раз и, способствует-сердечной перегрузке. И, эти проблемы
носят название-**сухая экзема**,на самом деле, экземой-не являющейся. Кроме области локтевых и коленных суставов, при подобном недомогании могут быть подобные проявления и: на ладонях и ступнях ног.

к терапевту и брать направление к ревматологу

артрит похоже - обострение

Вполне возможно, что неправильно тягали железо. Врачи- артролог, ревматолог! Не ждите осложнений в виде артрита, артроза.

Могу посоветовать больше употреблять воды, обезвоженность организма сильно сказывается в том числе и на на количестве смазки суставов. Коллаген, витамин Е, хондропротекторы внутрь - подпитывают эластичность тканей.
Наружно можно пользоваться лечебными грязями для снятия воспаления. Мне хорошо помогает нафтадерм - на нафталане. Покраснение и уплотнения суставов уходятдовольно быстро на нем, болезненность тоже. Но важен именно комплекс мер - питание, питье, разумные дозированные нагрузки, защита суставов во время тренировок эластичными бинтами тоже важна в вашем случае. Правильное бинтование повышает температуру внутри сустава, улучшая кровеобращение, не перетягивая сосуды, повышает устойчивость положения, разгружает сустав.

немного похоже на артрит, но лучше всего сходить к ревматологу и узнать подробней. когда были похожие симптомы, брала у мамы крем Ксикрем са-контроль российский и втирала на протяжении трех дней 1 раз на ночь, все прошло. попробуй тоже, если нет возможности или времени к врачу сходить-крем как раз при болях в суставах помогает, проверено и мамой, и теперь мной: http://apteka.ru/catalog/refarm-krem-d-tela-ksikrem-ca-control-70-0ml-tuba_58789943f1f0a/

Во первых это видимо появилось не вчера, а уже давно, просто вы игнорировали боль, надо было сразу к врачу идти. Конечно большие веса, поспособствовали ухудшению состояния. Особенно такие занятия как приседы со штангой.
У меня тоже время от времени появлялись боли в колене при беге или езде на велосипеде, я их игорил, сейчас больше 3км не пробегу. А если пробегу, то потом неделю буду хромать и тд.
Сразу могу сказать, что суставы очень хреново и долго лечаться.
Можешь полностью забить на зал, потому что это только ухудшит состояние.
Идти надо для начала к семейному.