Чем можно и как укрепить имунную систему и что для этого нужно делать есть проверенные способы? Ваше мнение.

Заниматься спортом, есть больше натуральных витамин. Так же хорошо помогает укрепить иммунитет Полисорб. Мне Полисорб знакомый медик советовал пить с целью повышения иммунитета, и я заметила, что после курса Полисорба болеть стала намного реже, особенно это было заметно зимой.

Ну. что можно ждать-от детворы неразумной, ничего-не знающей и-ни хрена не умеющей?
Только, одни приколы.
ЕДИНСТВЕННАЯ железа человеческого организма, способная вырабатывать-антитела, это-тимус (вилочковая железа), которая и-поддерживает иммунитет на должном уровне. И что ей-спорт, свежий воздух, фрукты-овощи, витамины, здоровый сон и прочая пое... бень, что предлагают-эти ботаны?
Железа способна вырабатывать антитела в достаточном количестве, если будет получать энное количество гормонов-от надпочечников, которые. в свою очередь-зависимы от гормонов-щитовидной железы, а она может выдавать это количество гормонов, только, при достаточном насыщении её-ионами йода. А это можно делать двумя путями: либо, в течение 2-4 месяцев принимать аптечные йодосодержащие препараты с их эффективностью 3-5%,либо-принять ОДИН раз, натощак, ОДИН стакан
**синего йода**,собственного изготовления (не аптечного, это-такая гадость). Способов изготовления этого препарата-довольно много в Интернете, если желаете-могу предложить свой, который использую с 2002 года и за этот период-НИ РАЗУ не болел ни простудными заболеваниями, ни гриппами, посещающими страну (навряд ли кто-из отвечающих ранее, смог бы похвастаться таким результатом). Кроме того, что-повышается иммунитет, из тела уходит холод, прекращаются-судороги в ногах (икры). И, кстати, мне-62 года и, в отличие от всех этих отвечающих, я-не хожу по аптекам и больничкам и на здоровье-не жалуюсь, имея за спиной-40 лет трудового стажа и, даже, на вредных производствах (это вам-не в офисе на жо... пе сидеть). Вообщем, не надо НИКАКИХ таблеток, употребил ОДИН стакан, натощак, и на 6-9 месяцев-забыл дорогу ко врачам.

закаливание

всё в комплексе и не за один день... спорт! свежий воздух! витамины! если почти ноль, то полиоксидоний... весной осенью пьем вот такой напиток https://alcofan.com/recepty-drozhzhevyx-napitkov-dlya-vzroslyx-i-detej.html

на самом деле в реальности ничто так не улучшает имунную систему, как регулярное (хотя бы сезонное) купание в океанской воде в сочетании с ежедневным употреблением либо свежих авпельсинов, либо апельсинового сока + обычные фрукты-овощи.
методики, курсирующие как в интернете, так и среди врачей это развод на деньги, чтобы сбывать медикаменты - даже если их будут страховки оплачивать, то фармакологическая промышленность в любом случае получит свою прибыль - вот, такой медицинско-фармакологический цинизм.
желательно жить на океане или хотя бы на море, которое напрямую через пролив соединено с океаном, в худшем случае там ежегодно отпуск проводить

Сама идея укреплять иммунитет - глупая. Ее распространяют люди, которые не имеют ни малейшего понятия, что такое иммунитет, и как именно он работает. Советы по укреплению - вообще вставляют своей наивностью и тупостью. К счастью, большинство из типичных советов по укреплению иммунитета совершенно безопасны.
В общем... забейте на это дело, и не тратьте свою нервную систему на миф - "укрепим иммунитет"
Живите спокойно.

Меньше спорта, меньше стресса, меньше жратвы