Скажите пожалуйста, сколько дней может длиться обострение всд? Мне 14 лет

Лечение симптомов вегето-сосудистой дистонии начинается с соблюдения рекомендаций лечащего врача, соблюдение правил здорового питания. Организм в период обострения ВСД подвержен атакам как внешнего, так и внутреннего воздействия, а потому следует проводить как медикаментозное, так и общеукрепляющее оздоровление всего организма.

Свежий воздух. Гулять в парке, осуществлять пешие прогулки не менее 3-4 часов день. В это время слушать приятную музыку, заниматься медитацией, настраивать себя на положительные эмоции.
Правильно питаться. Вводить в ежедневное меню, больше полезных веществ употреблять свежие овощи и фрукты, клетчатку, необходимое количество белков и углеводов. Принимать витаминные комплексы, исключить из рациона крепкий чай, кофеин, энергетики, соленые, кислые, консервированные продукты. Меньше «пустых» углеводов, выпечки, кондитерских изделий.
Водные процедуры. Контрастный душ, ванны с добавлением эфирных масел, плаванье в бассейне, обливания.
Положительные мысли. Чем счастливее человек, тем меньше он на себе чувствует симптомы обострения вегето-сосудистой дистонии.

А сколько угодно. Это мифическое заболевание, почему-то существующее только в экс-СССР. В МКБ-11 такого диагноза нет.

Ищите хорошего, действительно компетентного врача, который сможет поставить вам правильный диагноз.

P.S. Мне тоже в вашем возрасте (почти 30 лет назад) поставили ВСД.

ВСД - очень пространный диагноз. Многие вообще его не признают.
Чем выражается ваше обострение?
Бывает, что одно такое обострение весь подростковый возраст, это связано с неравномерным ростом организма. Мне именно лет в 15 тоже ставили ВСД. Было высокое давление, скачки. Прошло года через 2