очень сильно болит колено

Хруст в коленях никогда не возникает сам по себе. Коленный сустав настолько совершенен, что при выполнении своих функций не должен издавать никаких звуков. Но если ваши колени хрустят как снег в морозную погоду, необходимо срочно найти причину и предотвратить развитие болезни. Хруст в коленях, лечение которого начато вовремя, не перерастет в артроз коленного сустава или что-либо еще.
Для начала разберемся, почему могут хрустеть колени:
•Подъем тяжестей. Это также высокая нагрузка на коленный сустав, и поэтому появляется боль и хруст в коленях.
•Избыточное количество соленого, острого и сладкого в пище. Хотя бы на месяц откажитесь от такого рациона и посмотрите на результат.
•Высокие каблуки. Физиологический подъем стопы не должен превышать 3-4 см, и, соответственно, ваши шпильки должны быть не выше.
•Лишний вес легко может спровоцировать хруст в коленях. Лечение в этом случае в первую очередь нужно направить на снижение веса - диета и еще раз диета.
•Сидячий образ жизни. Даже имея работу, предполагающую длительное сидение и малую длительную активность, необходимо стараться двигаться как можно больше. http://zapitanie.ru/lechenie_hrusta_v_kolenyah

В поликлинку идите, к врачу.... час времени и бесплатно и профессионально, не то что тут.

Колено хрустит от того, что нарушена доставка питательных веществ и кальция в кость, в этом случае кальций не доходит до сустава и откладывается вокруг него. Одновременно, по причине недостатка питательных веществ, происходит растворение хряща, вымывание его происходит с краёв сустава, оголяя кость. Когда при движении сустава происходит наезжание на этот оголённый участок, возникает боль. Хруст слышится тогда, когда при движении сустава происходит наезжание на отложенный по краям сустава кальций. Описанный процесс называется артрозом. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов сохранить суставы. Если обратитесь к врачам, вам выпишут обезболивающие, тогда вы не будете чувствовать, как разрушаются ваши суставы. Ещё вам могут выписать кальций или питание для хряща, это также не поможет делу излечения. так как нарушено питание сустава. Для избавления от артроза могу предложить мою методику лечения, она платная, найти её можно здесь: Яндекс= Путь к здоровью №1 Юра Футман= Группы= Артроз коленного сустава- как вылечить.

А может быть и артроз запросто… Ну, тут надо обязательно упражнения специальные, укреплять мышцы. Мне еще очень хорошо после курса мукосата становится, это хороший препарат, давно на рынке, еще в СССР запатентован. И вот до сих пор лучше ничего не нашли. После применения – серьезные улучшения вижу. И, конечно, наблюдаться у хорошего врача. Это важно.