Как спастись от депрессии и нервоза? а то психую по каждому поводу, а иногда и без него

сделайте глубокий вдох, а на выдохе скажите: по - ло- жи-ла- я -на- все--х уже - очень -очень - да-вно
должно помочь

Реальные советы для всех:
1 - физический спорт повышает здоровье, настроение, и выделяет "гормоны счастья'
2 - тоже самое что и спорт - ну секас))

вести здоровый образ жизни нормально спать, есть отдыхать и т. д. решить свои психологические проблемы это к психологу (напр. что я хочу сечас делать? и что я делаю?) , обратииться к врачу нет ли каких заболеваний, внутренних органов, эндокрийной системы и. т. д.

вот почитай РАЗДУМЬЯ О ЗДОРОВЬЕ
Николай Михайлович Амосов

принципы

http://www.bodysekret.ru/health/new_health/amosov.html

только где взять на это время и как суметь организовать свою жизнь.

работа, шопинг, ген. уборка, шоколад, любовь

Может увеличина щитовидная железа? Тогда часто бывают такие состояния, надо посоветоваться с хорошим эндокринологом.

Пей травы. От стрессов никуда не денешься-жизнь такая. Только если психологически от них уворачиваться.

депрессии бывают эндогенные и психогенные, энжогенная депрессия кажетсяпередаётся по наследству и с этим ни чего не сделать, только таблетками можно давить а психогеная депрессия это состояние надуманное, вам просто как бы нужно сойти с этой орбиты.
стучите ко мне в м агент если хотите пообщаемся, может я чем и помогу

секс - лучшее лекарство от депрессий)

Забыть про всё и подумать о приятном.