Как победить канцерофобию? Стоит ли боятся рака в 16 лет? Все анализы и проверки показывают что всё ок

К психиатру

Прежде всего, нужно научиться по-другому воспринимать саму возможность заболеть. Поймите, что все мы когда-нибудь будем мертвы, а вероятность смерти от того же инфаркта или инсульта в четыре раза превышает вероятность умереть от раковой опухоли. Немного ниже вероятность умереть, будучи сбитым машиной или отравившись паленой водкой. Правда, на фоне этой статистики «боюсь рака» звучит уже не столь обреченно?

А тем временем современная медицина гарантирует почти 100% выздоровление, если раковая опухоль будет обнаружена на ранних стадиях и лечение проведено вовремя. Поэтому самым правильным решением будет сосредоточиться на том, чтобы, насколько это возможно, предупредить болезнь, а также регулярно проходить профилактические обследования.

Если ваше «боюсь заболеть» действительно имеет под собой основания для беспокойства (к примеру, наследственность) – периодически, или если обнаружите что-то, что вас тревожит, консультируйтесь у врача-онколога. Займитесь здоровым образом жизни. Больше физкультуры, прогулок на свежем воздухе, здоровое питание, отказ от курения и алкоголя, поменьше сидеть у телевизора или компьютера.

Попробуйте проработать столь пугающую вас ситуацию. Представьте, что вам действительно поставили диагноз «рак», причем в последней стадии. Тщательно продумайте, что бы вы хотели сделать: чем заняться, как распорядиться своим имуществом. Представьте, что бы вы при этом чувствовали, как бы себя вели. Теперь изложите это все в подробностях на бумаге и… порвите ее на мелкие кусочки. Вместе с написанным текстом исчезнет и ваша боязнь.

Но если все вышеперечисленное не помогло избавиться от фобии и «боюсь заболеть» так и не исчезло, вам нужно прийти на прием к психотерапевту. Он окажет квалифицированную помощь в выявлении причины, вызывающей боязнь, и назначит лечение, которое поможет устранить ее.

Во время терапевтического лечения также нужно блокировать поступление какой-либо информации о раковых заболеваниях, иначе расстройство может только усугубиться. Поэтому важной является поддержка родных и близких пациента, а не только работа психиатра.

Вот еще почитайте http://spinet.ru/conference/forum62.html.

бойся позы раком

Делом надо заняться. Не до рака будет.